Что такое образ тела, как он формируется, что на него влияет. Как определить, есть ли у тебя искажение образа тела. Что такое дисморфофобия. Влияние семьи и школы на формирование образа тела. Как медиа влияют на наше восприятие своей внешности. Что такое диетическая культура, где ее корни и как мы с ней связаны. Диетическая культура как инструмент продаж. Почему важно видеть и показывать «неидеальные» тела. Навязанные стереотипы красоты в масс-маркете. Почему целлюлит - это нормально и как полюбить свой живот. Мужские стандарты красоты. Как сделать образ тела позитивным. Что такое насмотренность и почему она важна: как выглядят люди без фильтров. Как принять свое тело таким, какое оно есть, и начать его любить. Что можно сделать прямо сейчас. Как не бояться негативных комментариев по поводу внешности.  Эксперт выпуска - Марина Андреева, блогерка и фитнес-тренер, создательница Антидиетического онлайн фитнес-клуба.  В запрещенных соцсетях @snackiebird, ТГ-канал @snackiebird1 Книга, которая упоминается в выпуске, - «Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светлана Бронникова Слушать нас на любой платформе и задонатить нам на монтажера можно по ссылке https://taplink.cc/tomat.podcast Бонусные выпуски от 100 рублей есть на Бусти для жителей России - https://boosty.to/tomat.podcast и Патреоне для всех остальных - https://www.patreon.com/tomatpodcast По вопросам сотрудничества сюда http://tomat-media-kit.tilda.ws/