Folge 70. Kohlenhydrate Freund oder Feind…. mit Enährungscoach Hannah
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“Hallo,
ich wollte zwei Anmerkungen machen!
1. Low Carb ist ein Unterschied zu NoCarb oder Ketogene Ernährung!
2. Ich habe die Quintessenz aus der Folge mal zum Selbsttest genommen! Und Carb´s gib ihm ohne Kontrolle einfach konsumiert. 1 Woche 4 Kg hoch mit dem Körpergewicht… Eine Katastrophe! Lauftechnisch hat es mir praktisch garnix gebracht. Mein Laufziel von 1200 km in 12 Monaten werde ich dieses Jahhr auch wieder locker schaffen, wenn nix dazwischen kommt! Über die Schritte kumuliert laufe ich pro Jahr 4000 km und verbrenne ca. 80.000 Gesamt-Einheiten Kalorien. Ich Laufe locker nüchtern 18 km am Morgen. Jetzt habe ich das mit Carbs versucht - 1. fühlte ich mich bei Kilometer 11 nicht gut und 2. für ein paar Sekunden schneller, die in meinem Alter, 58 Jahre, ohnehin irrelevant sind lohnt es sich nicht den Industrizucker und Glyphosatweizen und Roggen on Top zu konsumieren. Ab sofort wieder Low Carb / Nüchtern-Läufe ….
So wie Hanah es gesagt hat, immer ausprobieren. Aber Kohlenhydrate wie die Zuckerindustrie und DGE empfehlen - 60% - No Way!!!!”
Elektroulf via Apple Podcasts ·
Germany ·
12/05/21
More reviews of ACHILLES RUNNING Podcast
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“Schade das die Folgen nur noch mit Eileen gemacht werden. Dadurch mag ich es nicht mehr hören. Zu hip zu Möchtegern cool. Weit weg vom bodenständigen Charme den der Podcast mal hatte. Höher, schneller, weiter ist nicht immer besser. Wirklich schade, hab den Podcast früher wirklich sehr gern gehört.”
Alice269 via Apple Podcasts ·
Germany ·
02/26/20
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“Tolle Folge. Vielen Dank.”
runningheyne via Apple Podcasts ·
Germany ·
06/21/19
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“Moin!
Ich habe die Folgen immer gern gehört. Aber was war denn da los? Ich hab es noch nicht bis zum Schluss gehört und hoffe immer noch, dass Ihr am Ende auflöst , dass es Spaß war. Ihr ward doch nicht nüchtern? Oder ist die Aufnahme verzerrt? Hoffe, die nächste Folge wird wieder so wie gewohnt”
Gertrud2010 via Apple Podcasts ·
Germany ·
06/21/18
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