“Il n'y a pas de santé sans santé mentale”. Au cours de ces dernières années, la santé mentale a fait l’objet de nombreuses discussions. Avoir une bonne santé mentale est la base du bien-être d’un chacun, mais elle n’est pas aussi évidente à maintenir en équilibre en ces temps où le stress et la...

Le mois de mars qui est traditionnellement considéré comme le mois de la femme, est une excellente occasion pour rappeler aux femmes l'importance de prendre soin d’elles-mêmes et de mettre en pratique des habitudes saines pour maintenir une vie équilibrée. Mais, pourquoi se limiter seulement au...