Saviez-vous que l’un des meilleurs moyens de perdre ces kilos superflus est de réduire certains aliments dans votre régime alimentaire ? Oui, ça marche ! Bien que tout changement digne d’intérêt demande un effort, vous atteindrez votre objectif !  Il n'est pas toujours facile de se retrouver dans la jungle des conseils alimentaires. Et, certains aliments font l’objet d’avis contradictoires. Le pain par exemple est stigmatisé par une partie des nutritionnistes, quand d’autres conseillent de ne pas le supprimer. Alors, comment y voir plus clair ? Ecoutez pour en savoir plus!