Vous arrive t-il d'être tellement fatiguer qu'en dépit de tous vos efforts pour vous reposer, la fatigue est toujours là? Vous souffrez peut-être du Burn-Out! Le syndrome d’épuisement professionnel, traduction de burn-out en anglais, se définit par un état de grande fatigue, accompagné de troubles physiques, psychologiques et émotionnels, généré par le travail, même s’il existe des situations personnelles pouvant le provoquer, notamment chez les parents. Il touche une quantité croissante de salariés mais les femmes en particulier souffrent plus de ce malaise. Nous avons tous des périodes où nous nous sentons stressés. Mais lorsque cet état se prolonge, cela peut conduire au burn out. Il est important de repérer les premiers signes de ce syndrome d’épuisement professionnel afin d’en limiter les conséquences. Et lorsque le surmenage est trop important, un arrêt de travail peut être nécessaire. Mais avant d’en arriver jusque là voici quelques conseils pour le détecter et contrôler les signes tôt avant qu'il ne soit trop tard.   Qu'est-ce que le burn-out? Quels sont les signes pour le detecter? Comment le contrôler? Comment le prévenir? Tous les conseils necessaires pour surmonter le burn-out sur cet épisode. Merci d'écouter mon show! J'aurai aimé avoir votre feedback a propos des épisodes. S'il vous plait, contactez moi sur [email protected].