Le jeûne intermittent est un régime alimentaire qui restreint les moments où vous mangez et ceux où vous ne mangez pas. Il existe de nombreuses versions et chacune promet des bénéfices pour la santé, allant de la perte de poids à la réduction des risques de souffrir de plusieurs maladies. Pour maigrir, le jeûne intermittent peut être une option. Basé sur des courtes périodes d’alimentation et des laps d’arrêt longs, cela permet de brûler les graisses en profondeur. Découvrez le mode de jeûne intermittent 16 :8 pour perdre du poids facilement à long terme, ses bienfaits et avantages.   Merci d'écouter mon show! J'aurai aimé avoir votre feedback a propos des épisodes. Contactez moi sur [email protected] ou sur mon site web: www.ajadiack.com.