Wie kann man seine Ängste loswerden und den inneren Frieden finden? Dafür ist die Meditation perfekt geeignet. Ängste loswerden ist gar nicht so schwierig. Als ich 2004 in der KFOR war, habe ich eine Todesangst bekommen - die Angst zu sterben war in alltäglichen Situationen präsent. Obwohl ich wusste, dass sie nur eine Illusion ist (was sie wirklich war). Ich wollte diese Angst loswerden und bekämpfen. Doch ich kannte weder Meditation noch sonst eine Methode, um die Angst zu besiegen. Wie sollte ich denn da den inneren Frieden finden?  Dann habe ich meinen ersten Kurs in der Meditation gemacht und dann wurde alles anders. Gibt es eine spezielle Meditation, um Ängste loszulassen? Die Antwort gebe ich dir im Podcast. Denn dein Unterbewusstsein wie auch deine Achtsamkeit spielen hier eine grosse Rolle. Heute kann ich sagen: ganz gleich, ob die eine Angst bekämpfen oder eine Angst loswerden willst: mit Meditation ist es definitiv möglich. Aber dafür musst du einen Grundsatz beachten. Bist du bereit für den inneren Frieden? Dann höre jetzt die Folge. Und: hole dir meine kostenlosen Kurs zur Meditation: https://bit.ly/3DV7Gh3