Heilung Heilung bedeutet, dass sich Schmerz harmonisiert. Die Grundvoraussetzung dafür, dass sich etwas wirklich in der Tiefe lösen kann, ist immer die Akzeptanz. Wenn man mit einem Heilungsprozess beginnt, braucht es dein Einverständnis.   Emotionen und Glaubenssätze Emotionen erzeugen enorm hohe Spannung und unter denen leiden wir. Der Glaubenssatz selbst kann transformiert werden.    Es ist wichtig, den Schmerz, die Emotionen und körperlichen Reaktionen anzuerkennen und zu...

Hier spreche ich über ein oft übersehendes Thema im Bereich der Heilung: die Auswirkungen negativer Gedanken auf unseren Heilungsprozess. Hier sind drei wichtige Erkenntnisse, die ich in der Episode teile: Die positive Wiederholung: Bei physischen Verletzungen haben wir kein Problem damit, dass Heilung Zeit und Behandlung erfordert. Doch wenn es um seelische Schmerzen geht, erwarten viele von uns, diese Probleme in kurzer Zeit auflösen zu können. Negative Gedanken und Verhaltensmuster...

Leichtigkeit im Leben  In dieser Podcast-Episode geht es um Anstrengung vs. Leichtigkeit im Leben. Die Umgebung und Freunde beeinflussen unser Wohlbefinden, deshalb ist Selbstreflexion wichtig, um zu prüfen, ob unser Umfeld uns gut tut. Es kann sinnvoll sein, Ziele zu haben, doch Aufgaben, die uns nicht entsprechen, können zu Unwohlsein führen. Bequemlichkeit wird oft mit etwas Guten verwechselt, obwohl sie uns zu ungesunden Entscheidungen führen kann. Leichtigkeit im Leben  Eine gute...

Stille im Kopf Hast du schon einmal darüber nachgedacht, welche Farbe die Stille hat? In dieser neuen Podcast-Episode beschreibe ich meine Erfahrungen mit Stille und was sie wirklich bedeutet. Hier sind die 3 Key Takeaways:   - Stille hat keine Farbe, da sie formlos ist. Wenn man sich auf absolute Stille einlässt, verschwinden alle Farben.     - Stille kann energetische Manifestationen hervorrufen, wie zum Beispiel violettes oder goldenes Licht. Wenn man während der Stille noch etwas...

In dieser Episode geht es um das Thema toxische Beziehungen und wie man diese löst. Dabei wird erklärt, dass toxische Beziehungen eine Form von Gewalt auf energetischer, psychischer und emotionaler Ebene sind und wie sie sich auf alle Lebensbereiche auswirken.  Toxische Beziehungen ist ein Sammelbegriff für Menschen, die dir nicht guttun. Das kann Familie, Partnerschaften Freunde oder Geschäftsbeziehungen sein.  Es geht darum, wie du durch energetisches Lösen von Verstrickungen deine eigene...

Gefühle unterdrücken ist eine Fähigkeit, die du garantiert gelernt hast. Und ja: Gefühle zu unterdrücken, hat seine guten Seiten. Denn es hilft dir, im Leben mit schwierigen Situationen klarzukommen. Jedoch hat das Unterdrücken von Gefühlen viele negativen Folgen. Deine emotionale, mentale und physische Gesundheit leidet darunter.  Darum kann es gut sein, dass deine Probleme in der Beziehung, im Geschäft oder sonst im Leben aus dem Topf der unterdrücken Gefühle stammen. In dieser Episode...

Leidest du auch unter Hochsensibilität? Hier kommen drei Punkte, mit denen es einfacher wird. Die Folge startet damit, wie ich mehr zufällig entdeckt habe, wie man mit einem gezielten Vorgehen die negativen Folgen der Hochsensibilität reduzieren kann. Das funktioniert so ausserordentlich gut, dass das jeder hochsensible oder hypersensible Person (HSP) wissen sollte. Hochsensible leiden darunter, dass sie Menschen und Räume zu stark wahrnehmen. Doch woran liegt das? Aus energetischer Sicht...

Jan Böhmermann hat mit seiner Satiresendung geldorientierte Business Coaches auseinandergenommen. Der Beitrag ist in vielen Bereichen richtig gut geworden, denn er zeigt auf, wie Manipulation funktioniert.  Falls du es noch nicht gesehen hast: Es geht um das Video  "SO machst DU Erfolgs-Coaches richtig ERFOLGREICH | ZDF Magazin Royale" (der Link ist unten). Es wird offengelegt, wie schwarze Schafe vorgehen und ahnungslose Menschen mit falschen Versprechungen in eine Abzocke gelockt werden....

Was ist wichtiger: Dich so zu akzeptieren, wie du bist oder die verschiedenen Anteile deiner Persönlichkeit zu heilen, transformieren und loszulassen? Beides sind Sätze in der Spiritualität, die man oft hört und oft im Widerspruch zueinander stehen. Die Akzeptanz hilft dir deinen Frieden mit all dem zu schliessen, was du nicht verändern kannst. Doch das heisst nicht stillstand, das ist purer Wachstum. Doch oft wird Akzeptanz mit Resignation verwechselt. Darauf gehe ich im Podcast ein. Denn...

Typische Situation: Du liest von einer Meditaiton, Heiltechnik etc. Fantastsiche Veränderungen. Bei dir aber nicht. Vielleicht kennst du die Situation: Du wendest regelmässig Heilungstechniken, Meditationen und Co an. Und du hast den Eindruck, dass du dich viel zu langsam veränderst. Wenn überhaupt.  Das liegt Hauptsächlich daran, dass du dich mit anderen Menschen vergleichst. Dazu kommt, dass du dich noch nicht klar einschätzen kannst, was sich genau verändert oder wo du stehst. Darum gibt...

Grenzen setzen ist eine wichtige Fähigkeit, um mehr Energie für das eigene Leben zu bekommen. Dafür musst du aber deine eigenen Grenzen kennen. Doch wie kann man Grenzen setzen? Und was kannst du tun, um anderen deine Grenzen aufzuzeigen? In dieser Podcastfolge geht es nicht nur um Grenzen, sondern auch um den Respekt, die eigenen Grenzen anzuerkennen. Nur mit einem wachen Blick und Reflexion über die eigenen Verhaltensmuster ist es möglich, die eigenen Grenzen zu finden und Energie daraus...

In dieser Podcast-Episode geht es darum, Ziele im Leben zu erreichen, die über das durchschnittliche Leben hinausgehen. Der Fokus liegt auf spirituellen Zielen, die die Qualitäten der Essenz des Menschen betreffen, wie Erwachen, Glückseligkeit, inneren Frieden, grenzenlose Liebe, pure Einfachheit, Da-Sein, bedingungslose Freiheit und Heilung.  Ich betone hier sehr stark, dass nur reife Menschen sich für solche Ziele interessieren und dass es aus tiefer Einsicht und dem Wunsch nach mehr...

Der Jahreswechsel ist eine ideale Gelegenheit, um mit alten Energien abzuschließen und mit neuer Energie durch das Leben zu gehen. Ein wichtiger Schritt, um mental ins neue Jahr zu starten, ist das Loslassen von belastenden Gedanken und Gefühlen aus dem vergangenen Jahr.  Ein neues Jahr ist auch eine gute Gelegenheit, um sich klare Ziele zu setzen und eine Vision für die Zukunft zu entwickeln. Dies kann dazu beitragen, Motivation und Klarheit zu haben und sich auf das zu konzentrieren, was...

Das grösste Glück in der Meditation ist, der inneren Stille zu begegnen.  In die Stille gehen ist der umgangssprachliche Ausdruck dafür. Jedoch ist das nicht so einfach, denn viele werden beim Versuch der Stillen Meditation nervös, haben zu viele Gedanken und wundern sich, dass es funktioniert.  Ich kann dich beruhigen: du machst nichts falsch. Du hast bisher einfach Anleitungen genutzt, die nicht oder nur rein zufällig funktionieren. Denn viele Anleitungen suggerieren, dass man einfach...

Als ich mich selbst zu lieben begann …ist ein wunderschöner Text der dir aufzeigt, was du im Leben mit Selbstliebe erreichen kannst. Selbstliebe lernen ist einer der wichtigsten Fähigkeiten. In diesem Text von Kim McMillen kommt es sehr gut zum Ausdruck, warum Selbstliebe so wichtig ist.  Oft wird der Text Charlie Chaplin zugeschrieben - er stammt aber von der amerikanischen Autorin Kim McMillen, die ihn kurz vor ihrem Tod geschrieben hat.  Ich mag die Tiefe und Weisheit, die in diesen...

Wenn du Angst vor der Zukunft hast, ständig misstrauisch bist und wenig neue Sachen ausprobierst - dann kann es sein, dass dir das Urvertrauen fehlt. Mangelendes Urvertrauen hält dich davon ab, im Leben deine wahre Grösse zu erreichen.  Das Urvertrauen ist die Verbindung zu deiner innersten Essenz, die dich sicher, stark und zuversichtlich macht. Viele Menschen wünschen es sich, mehr zu vertrauen - aber wie schafft man das? In dieser Episode schauen wir uns drei Fragestellungen an: Wie...

Selbstbewusstsein stärken - wer möchte nicht ein starkes Selbstbewusstsein haben? Viele Erwachsene stellen im Laufe einer Reflektion fest, dass es ihnen an Selbstbewusstsein mangelt. Das zu erkennen, ist der wichtige Schritt, um das Selbstbewusstsein zu stärken.  Dabei schauen wir uns folgende Fragestellungen an: Was fördert das Selbstbewusstsein? Wie entsteht ein schwaches Selbstbewusstsein? Wie wird man locker und selbstbewusst?   Primär hat es damit zu tun, dass du jenen Gedanken...

Das Loslassen lernen gehört gerade am Anfang der Spiritualität zu den Fähigkeiten, die am meisten unterschätzt werden. Vielleicht willst du mehr Kunden, eine Partnerschaft oder mehr Geld. Zuerst versuchen viele, die Wünsche zu formulieren und wollen Erwünsche in das Leben ziehen (Gesetz der Resonanz). Was dabei vergessen wird ist, dass wir uns auf das Neue vorbereiten müssen. Das Loslassen schafft hier den entsprechenden Raum dafür. In der Episode zeige ich dir anhand des Beispiels von...

Dieser Textanfang von Marianne Williamson gehören zu den bekanntesten Gedichten, wenn um die eigene Grösse geht und darum, diese anzuerkennen. Doch was steckt genau hinter diesem Text?  Ich habe es gewagt, ihn anhand einer langjährigen spirituellen Praxis zu interpretieren. Mich hat er längere Zeit beschäftigt und im Film "Coach Carter" auch sehr berührt. Vielleicht genau das Richtige, um über dich hinauszuwachsen. Manchmal wird der Text Nelson Mandela zugeschrieben, ursprünglich stammt...

Bist du innerlich angespannt, nervös oder hast du viel Druck, nutze Atemtechniken zur Beruhigung. Die Tiefenatmung ist ein echter Goldschatz, die in keiner Meditation fehlen darf.  Am Anfang einer Meditation hilft sie in die Ruhe zu kommen, später in der Meditation hilft sie dir Druck und Anspannung loszulassen. Zudem ist sie hilfreich, um Emotionen loszulassen.  In dieser Folge geht es um die Geschichte einer jungen Frau, welche die Tiefenatmung als den Lebensretter in einem...

Manifestieren lernen - was genau bedeutet das? Es bedeutet, sich einen Gedanken in die Realität umzusetzen. Die gute Nachricht ist: Jeder Mensch manifestiert nur die grösse deiner Ziele, Vorhaben und Projekte machen den Unterschied. Für die einen ist es ein Geschäftserfolg, für andere die Beziehung oder die Gesundheit. Doch was genau heisst manifestieren? Eines ist sicher: viele haben ein verzerrtes Weltbild, wenn es um das Manifestieren geht.  Leider verwechseln viele Menschen das...

Welche Wirkung hat es, wenn du täglich meditierst? Gerade Beginner oder Menschen mit einer On-Off-Beziehung zu Meditation wollen das wissen. Denn jeden Tag zu meditieren, erzeugt eine eigene Kraft und Magie, die jeden Menschen über sich hinauswachsen lässt.  Das ist insbesondere der Fall, wenn du während der Meditation in deine Essenz eintauchst. In dieser Podcastfolge geht es um genau das. Stell dir vor, du meditierst rund 20 Minuten und tauchst in deine Essenz ein. Dein ganzes...

Fehlerkultur in Unternehmen ist eine Säule der Unternehmenskultur. Es ist die Art und Weise, wie Mitarbeiter, Vorgesetzte und Inhaber mit Fehlern, Problemen, Pannen und daraus resultierenden Konsequenzen umgehen.  Warum aber wird oft von einer positiven Fehlerkultur gesprochen? Weil das Wort “Fehlerkultur” zwar eine gute Intention in sich trägt, jedoch schnell missverstanden werden kann.  Denn in unserem Unterbewusstsein ist fix abgespeichert, dass Fehler unbedingt vermieden und unter den...

Geldprobleme lösen. Wenn ich dir heute 10’000 Euro/Franken gebe. Was machst du damit? Was ist das erste Bild, den ersten Gedanken, den du hast?  Deine Antwort werden wir in diesem Podcast hier aufschlüsseln.  Geldprobleme oder Geldsorgen sind immer ein Ausdruck davon, was du über Geld denkst und wie du dein Leben siehst. Bei Geldsorgen geht es immer um deinen Bezug zu Geld. Deshalb ist es so wichtig, die eigenen Emotionen und Gedanken in Bezug zu Geld zu kennen.  In dieser Folge geht es um...