‘Atenção deve ser antes, durante e depois da prova’ - Listen -

‘Atenção deve ser antes, durante e depois da prova’

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Mais de 10 mil pessoas participaram da edição que marcou o retorno da Volta Internacional da Pampulha e nutricionista falou sobre os cuidados necessários para suportar os desafios de corridas de média e longa duração.

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Não existe dieta mágica

Janaína Goston fala sobre pessoas que mesmo com dietas, não alcançam seus objetivos. De acordo com a colunista, é preciso adequar alimentação e exercícios com o estilo de vida de cada um.

Published 07/08/22

Alimentação Saudável - Janaina Goston

Published 07/08/22

Cabe mais de um carboidrato no prato?

De acordo com nutricionista, é possível combinar alimentos na mesma refeição , mas é fundamental importância balancear o consumo e fazer um prato mais colorido.

Published 06/29/22