‘Hidratação, alimentação equilibrada e força mental’ - Listen -

‘Hidratação, alimentação equilibrada e força mental’

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Nutricionista contou como foi a preparação para pedalar 450 quilômetros entre Conselheiro Lafaiete, na região central de Minas e Aparecida, no interior de São Paulo e os desafios enfrentados no percurso.

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Alimentação Saudável - Janaina Goston

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De acordo com nutricionista, é possível combinar alimentos na mesma refeição , mas é fundamental importância balancear o consumo e fazer um prato mais colorido.

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