Caroline Ciavaldini est de retour sur le podcast pour parler de son projet le plus long jusqu’à présent. Avec la deuxième ascension féminine de “Le voyage” à Annot (E10 7a, 8b+), elle a en effet bouclé un chantier entamé il y a deux ans, juste après la naissance de sa fille. 👶 Ce qui est fascinant c’est que pour réussir Caroline n’a pas fait que s’entrainer spécifiquement. Elle a aussi fait appel à un préparateur mental afin de surmonter des barrières émotionnelles : la peur, la culpabilité en tant que mère, les dialogues internes défaitistes. 🌶️ C’est ce travail qu’elle souhaite partager car de son histoire il y a de nombreuses leçons à tirer - en premier lieu que la bienveillance envers soi-même et l’éxigeance ne sont pas incompatibles. Et finalement que s’accorder le droit d’échouer est aussi important que de visualiser une réussite. 🧠 Si ce podcast te plait : 1️⃣ Partage le 🤩 2️⃣ Abonne-toi sur les plateformes d'écoutes et les réseaux sociaux ✅ 3️⃣ Laisse une note 5⭐️ sur Apple podcasts et Spotify 🙏 Instagram ↗️ https://www.instagram.com/allezpodcast/ Youtube ↗️ https://www.youtube.com/@AllezPodcast Contact ✉️ [email protected]