田定豐的共時好生活 主播：田定豐 製作：朱衍舞 10月12日 今天的星系印記是KIN 97，韻律的紅地球。 你是否因為生活中的瑣碎而感到混亂、漂泊，甚至感到心靈的破碎？當我們經歷這些時刻時，這是生活在提醒我們：是時候放慢步調了。當生活變得越來越混亂，我們越需要學會在其中找到秩序，給自己內在的時間與空間，慢慢地處理每一件事。你會驚訝地發現，慢節奏的韻律生活不僅能帶來舒適感，甚至也能帶來更高的效率。慢，是一種智慧。 今天，讓我們練習「暫停一下」的技巧，這是一種重新校準內在節奏的方式。在每日的生活中，這些小小的停頓可以帶來巨大的轉變： 在下床前暫停一下。 在說話前暫停一下。 在批判他人前暫停一下。 在假設事情前暫停一下。 在指責前暫停一下。 每當你即將做出強烈的情緒反應時，暫停一下。 正如禪師鈴木俊隆所說：「當你坐下來，只要靜靜地坐著，你的心就會自己找到回家的路。」這些停頓不僅幫助我們避免那些事後會後悔的行為，更讓我們在生活的混亂中，找到那股深沉的內在平靜與穩定。 今天，讓我們以紅地球的力量練習慢下來，在每一個片刻中找到屬於自己的節奏，並從中獲得內在的和諧與力量。 IN LAK’ECH！ALA K’IN。你是我，我是另外一個你。 🌱田定豐 ＸRafeeka 用一堂課的時間，做自己一生的頌缽療癒師 《 頌缽療癒：做自己的聲音療癒師 》 台灣第一堂科學理論到心靈實作的頌缽線上課 打破時間、地點的硬體限制，隨時隨地為自己療癒，享受屬於你的平靜 輸入折扣碼【STAYGOLD】再折200元 成為自己的頌缽療癒師 🔗 https://go.newsveg.tw/6eu3h4 -- Hosting provided by SoundOn