很舒服～
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“謝謝呼吸引導的帶領！
想請問在呼吸的時候，腦子想著秒數是可以的嗎？想著秒數就會變得很專注，思緒也不會亂跑～ 另外，在呼吸時觀察自己的胸腔腹腔的變化可以嗎？有些帶領會在結束後說把注意力放回身體，所以是要在結束後才能觀察嗎？謝謝”
Kana1103 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
10/06/20
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“無意間搜尋到這個節目；英文口音好好聽喔。
印象最深刻的是《勇敢，愛》說的「當下即是永恆。”
Alywu via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
08/21/22
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