Gjør deg klar til en praksis relatert til rotsenteret, også kalt Mooladhara chakra. Det kan være fint å ha noen puter og et pledd tilgjengelig, eller om det er behagelig temperatur ute er det en fin praksis å gjøre i naturen eller i hagen. Nettsiden for episoden med illustrasjon av rotsenteret: anahatayoga.no/chakra Kortreiste yogaferier, flere av dem med praksis relatert til chakraene: anahatayoga.no/yogaferie --- Send in a voice message: https://anchor.fm/anahatayoga/message