Velkommen til en praksis av den klassiske Solhilsen med fokus på de 12 solmantraene -et mantra for hver av stillingene i Solhilsen. Jeg anbefaler at du har gjort deg godt kjent med de siste episodene av Solhilsen før du går igang med denne episoden. Husk å alltid lytte til kroppen når du gjør yoga og har du spesielle vondter eller skader så rådfør deg med helsepersonell eller yogalærer før du går i gang. Nettsiden for episoden: anahatayoga.no/gratisyoga/solhilsen Her finner du alle 12 Solmantraer skrevet ned og deres betydning. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/anahatayoga/message