En este episodio te cuento tres recetas fáciles de hígado. Es nuestro mejor amigo para sanar de la deficiencia de hierro. El secreto para un hígado deliciosas esta en enjagar y secar con servilletas de papel. Les doy tres variantes que los invitan a ser creativos en la cocina. Sana desde el interior.

Aquí listamos los principales alimentos que hay que eliminar ya que no nos permiten una absorción correcta del hierro: lácteos, cafeína, clara de huevo y gluten &/o alimentos en los que se utiliza el pesticida Rounup que contiene el toxico GLYFOSATO. (Mejor consumir productos ORGANICOS, no necesariamente sin gluten)

Este episodio menciona los síntomas más comunes asi como los no tan conocidos de la deficiencia de hierro. ¡Entérate!