Este episodio especial es un “check-in” para que sepan lo que está pasando conmigo y lo que se viene para Mujer al Desnudo. Vienen cambios muy positivos que creo serán de beneficio para muchos. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lamismanatty/support

En este episodio especial quiero recordar con ustedes el dia que cambio mi vida para siempre. Este episodio es una invitación a la introspección y a apreciar la belleza en la complejidad de las vueltas de la vida. ¡Los espero en este viaje lleno de nostalgia! --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lamismanatty/support

¿Amas lo que ves en el espejo todos los días? Si tu respuesta es no, este episodio es para ti. Hoy hablo de 3 prácticas que me ayudaron a enamorarme y a admirar a la mujer que soy. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lamismanatty/support

¡Cómo nos quejamos del tan indeseable lunes! ¿Y si te digo que está en tus manos moldearlo a tu manera? En este episodio hablo de un lunes no tan agradable que transforme en un dia dedicado a consentir a mi persona favorita. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lamismanatty/support

Finalmente conoces a alguien que te hace querer dejar la soltería y te paralizan los miedos, mitos e inseguridades. Les cuento mi experiencia con esta desagradable situación. Hoy me toca pedir sus consejos porque estoy sin respuestas. --- Support this podcast: https://anchor.fm/lamismanatty/support

Todos tenemos días malos, pero la mayoría de las veces está en nuestras manos y en nuestro control cortar de raíz esos sentimientos negativos. ¿Alguna vez te has despertado del lado izquierdo de la cama? A mi también me ha pasado y este fue el error que cometí. --- Support this podcast: https://anchor.fm/lamismanatty/support

Mujeres mías, por el momento tengo que decirles adiós pero les prometo que regresaré con muchos más recursos para ayudarlas en sus procesos de sanar y transformarse en todo lo que Dios tiene para ustedes. Esto no es un adiós definitivo sino tan solo un hasta luego. Las quiero más de lo que pueden imaginarse. --- Support this podcast: https://anchor.fm/lamismanatty/support

Hoy les cuento cuales son los beneficios que más extraño de tener una pareja y mi opinión y experiencia con la soltería. ¿Será que es tiempo de empezar una relación de pareja? ¿O será que la soltería es mi mejor opción en este momento? Sobre todo eso y más hablaremos en este episodio. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/lamismanatty/support

El tema de hoy es uno que toca mi corazón de una manera muy especial. Hoy les hablo a aquellas mujeres que están en una relación de pareja donde son abusadas físicamente. Un mensaje que les mandó con mucho amor y respeto. También habló de las características de un hombre abusivo y maltratador para que cuando aquéllas que estamos solteras decidamos buscar pareja estemos informadas y podamos protegernos de este tipo de hombres. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to...

Hoy hablaremos de la tan esperada  temporada de transformación luego de un divorcio. Sé que es difícil ver más allá del dolor que sentimos luego de que nos rompieron el corazón y precisamente por eso ese es el tema de hoy. Quiero ayudarles a enfocar la mirada en ustedes mismas y a dejar esa relación en el pasado de una vez y para siempre. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast:...

Hoy quiero simplemente que sientan mi apoyo y compañía en lo que sea que estén sintiendo en este momento. Les ofrezco no solo mis experiencias sino también mi oído si lo necesitan. Mi corazón está con ustedes, espero que encuentren un poco de aliento en este episodio. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/lamismanatty/support

¿Cuáles son las temporadas que nos esperan luego de un divorcio o una separación? Es muy importante que entendamos estas temporadas para saber navegar y mantener la cordura durante este proceso tan agotador como puede llegar a ser un divorcio o una separación. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/lamismanatty/support

En este episodio hablaré de los pasos que debemos seguir para convertirnos en mujeres empoderadas. También daré las características de esas mujeres que ya han logrado tomar control de sus vidas y espero que esto les sirva de guía a todas las que están empezando este proceso. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/lamismanatty/support

¿Cuáles son esas cosas que no debemos hacer cuando estamos terminando una relación y andamos con el corazón roto? Muchas veces no logramos sanar porque adoptamos hábitos que nos hunden más en el dolor y en el papel de víctima. Es importante reconocer esos hábitos y pararlos inmediatamente si son parte de nuestras vidas en esa etapa tan delicada como lo es una separación o un divircio. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. ...

La semana pasada hablamos de los mitos que según la sociedad nos garantizan la felicidad y en este episodio estaré hablando de los pasos prácticos y reales que te acercaran a esa tan deseada meta. Con intención, práctica y determinación todos podemos vivir una vida plena y feliz. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/lamismanatty/support

Hoy estaré hablando de el problema que enfrentamos al buscar la felicidad en los lugares "tradicionales". Muchos creen que el matrimonio, el trabajo, los amigos y otros mitos sociales son la clave para encontrar la felicidad. ¿Cuál es el problema con esto? ¿Será que podemos alcanzar la felicidad si seguimos las reglas impuestas por la sociedad? Hoy encontraremos respuestas a estas y otras preguntas. --- Support this podcast: https://anchor.fm/lamismanatty/support

Hoy estaré hablando de nuestro hombre perfecto y de las cualidades que este debe poseer para ganarse ese título. Muchos dicen que la perfección no existe especialmente en los hombre, pero yo me atrevo a decir que tu hombre perfecto podría estar mucho más cerca de lo que te imaginas. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/lamismanatty/support

Hoy hablaremos de la diferencia entre la soledad deseada y el sentimiento de soledad dañino. Es importante entender que el sentimiento de soledad permanente durante la soltería es algo que podemos trabajar y superar. En este episodio hablare de como luchar en contra de este fastidioso sentimiento. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/lamismanatty/support

Se habla hasta el cansancio de que tan difícil es el divorcio especialmente cuando hay hijos en común, pero poco se habla del desafío al que nos enfrentamos las madres solteras al intentar volver a rehacer nuestras vidas. Hoy estaré hablando del tabú alrededor de volvernos a casar y “poner en riesgo” a nuestros hijos. Para muchos la mejor solución es no volvernos a casar porque antes de ser mujer debemos ser madres. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a...

Hoy quiero que hablemos de lo que debemos hacer cuando la vida se empeña en enfrentarnos a situaciones difíciles. Es importante saber cómo continuar viviendo en medio de esas tormentas que nos golpean. A veces es difícil adoptar la mentalidad correcta en medio de las dificultades, sin embargo esta puede ser la clave para recuperar nuestras vidas y mantener la paz. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast:...

Muchos andamos por la vida en un cuerpo que no sentimos como nuestro, con una personalidad y con habilidades que sentimos ajenas. Hoy estaremos hablando de cómo aprender aceptarnos tal cual somos y de cómo transformar nuestra autoestima para lograrlo. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/lamismanatty/support

¿Cuántos de nosotros vivimos enterrando nuestros sentimientos? El miedo a sentir es un problema común que puede afectar cómo vivimos nuestras vidas. Es momento de vivir sin cadenas ni límites y dejar salir esos sentimientos. Hoy hablaremos de las razones por la que nos cerramos a sentir y la forma en que esto puede afectar la manera como nos relacionamos con las personas a nuestro alrededor. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. ...

¿Cuántas veces sentimos que estamos viviendo una vida que no es la que nos corresponde? Muchas andamos por la vida usurpando una identidad que no nos pertenece pero la hemos adoptado por tanto tiempo que se ha convertido en nuestra norma. Es momento de recuperar a la mujer que nunca fuiste y que empieces a vivir la vida que fue diseñada para ti. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast:...

Hoy hablaremos del miedo a soñar y haré mi mejor esfuerzo por motivarlos a atreverse a soñar en voz alta. Se que el miedo tiene la capacidad de paralizarnos pero cada uno de nosotros tiene todo lo necesario para romper esa parálisis, no se trata de que el miedo desaparezca, se trata de que el miedo no nos detenga. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app Support this podcast: https://anchor.fm/lamismanatty/support