Dans cette épisode, je reviens sur les vérités qui n'en sont pas et je t'explique l'importance de l'expérimentation personnelle.  Je te donne également quelques conseils sur comment démarrer, que tu souhaites ou pas compter tes macros. -- Podcast réalisé par Sophie Gironi, coach en alimentation cétogène et lowcarb. Plus de contenus, recettes céto et conseils sur mon site : www.lesassiettes.fr  Retrouvez moi également :  Sur Facebook : https://www.facebook.com/lesassiettes   Sur Instagram : https://www.instagram.com/lesassiettes  --  Les contenus de ce podcast sont partagés à des fins d'information et ne constituent en aucun cas un avis médical. En tout état de cause, toute modification substantielle de son mode de vie ou de son alimentation doit faire l’objet d’un suivi médical.