Pour ce tout dernier épisode de la saison 1 de mon podcast, je reviens sur un mythe, celui de la cétose nutritionnelle optimale qui serait nécessaire à toute perte de poids.  Il est primordial de comprendre que s'il est un indicateur intéressant dans la compréhension des ajustements à apporter à son alimentation, le taux de cétonémie ne constitue ni une garantie de perte de poids, ni un signe qu'on pratique une alimentation santé ! == Podcast réalisé par Sophie Gironi, coach en alimentation réduite en glucides. Plus de contenus, recettes céto et conseils sur mon site : www.lesassiettes.fr Retrouvez moi également : Sur Facebook : https://www.facebook.com/lesassiettes Sur Instagram : https://www.instagram.com/sophiegironi.coach Sur Youtube : http://youtube.com/c/LesAssiettesdeSophie Besoin d'aide pour démarrer ? Découvrez mes programmes de coaching : https://coaching.lesassiettes.fr/ -- Les contenus de ce podcast sont partagés à des fins d'information et ne constituent en aucun cas un avis médical. En tout état de cause, toute modification substantielle de son mode de vie ou de son alimentation doit faire l’objet d’un suivi médical.