Bienvenue dans le Kit de Survie by Ayo Néné. Dans ces mini épisodes je suis seule face à mon micro et je parle d’une thématique concernant la grossesse, l’accouchement, l’organisation au quotidien ou encore l’éducation des enfants. Ces épisodes bonus ont pour but de nous faciliter la vie en tant que maman. Edit : l'épisode de SabNpepper est le numéro 17 Voici son compte Instagram : https://www.instagram.com/sabnpepper

L'invitée du jour s'appelle Naïté. Cette femme fantastique est une Doula : elle accompagne des femmes enceintes, des futures mamans et des jeunes mamans dans l'aventure de leur vie. Dans cette épisode elle nous explique comment elle a trouvé sa voie de part de son métier de Doula suite à des violences conjugales. Elle nous parle de sa force « mounié » en Soninké, de sa loyauté, de sa fierté envers son éthnie d'origine et les différentes facettes de sa vie de femme Européenne.  Dans cet...

Bienvenue dans le Kit de Survie by Ayo Néné. Dans ces mini épisodes je suis seule face à mon micro et je parle d’une thématique concernant la grossesse, l’accouchement, l’organisation au quotidien ou encore l’éducation des enfants. Ces épisodes bonus ont pour but de nous faciliter la vie en tant que maman.

Aminata c'est la grande soeur qu'on aimerait tous avoir ! Celle qui donne les bons conseils concernant les enfants, le couple ou la carrière.  Cette femme originaire du Sénégal et mariée à un sénégalais qui est né et a grandi au pays va nous raconter comment est-ce qu'elle vit son couple comme un couple mixte, car même si les origines sont les mêmes, les références et l'éducations sont différents.

Aujourd’hui j’ai interviewé Marie Laure. Cette femme est-ce qu’on appelle une slasheuse : en plus d’être maman, elle travaille dans une société d’informatique, est podcasteuse, en parallèle elle fait des études de droit et est la fondatrice d’Oshun, une marque de perruques premium, durables et de haute qualité. En gros elle cumule les casquettes et réalise ses rêves ! Marie-Laure qui est d’origine Haïtienne va nous parler de la fétichisation de ses enfants métisse, nous expliquer pourquoi...

Cette 2eme saison du podcast commence sur les chapeaux de roue ! Je vous raconte ma grossesse et accouchement alors que j’étais malade du Covid-19. Cet épisode est disponible sur les plateformes d’écoute habituelles (Apple Podcast, Spotify, Anchor, Google Podcast…).

Bienvenue dans le podcast des mamans noires et multiculturelles. Aujourd’hui nous allons à la rencontre de Syra. Elle a 37 ans et est l’heureuse maman d’une petite fille de 4 mois et demi. Syra adore le basket, qu’elle pratique depuis presque 20 ans maintenant. Ensemble on va discuter de son installation au Sénégal, de sa grossesse et surtout de sa nouvelle condition physique. Comment se sent on quand on passe de 3 séances de sport par semaine à 9 mois de calme plat ? Comment Syra se sent...

Coucou les nénés, bienvenue dans ce nouvel épisode ! Ayo Néné c’est le podcast qui donne la parole aux mamans noires et multiculturelles. Ici pas de tabou, on parle de tout ! Et justement dans cet épisode, Wendy va nous raconter son expérience de racisme au sein de sa belle famille. Comment elle a su trouver la force pour surmonter des situations très difficiles alors qu’elle était seule, enceinte et dans un autre pays. Si cet épisode vous plaît, venez en parler sur instagram, le nom de...

Hello hello les nénés comment allez-vous ? Bienvenue sur Ayo Néné Podcast. Le podcast qui donne la parole aux femmes noires et multiculturelles. Aujourd’hui j’accueille à mon micro la douce et drôle Doris. Doris va nous parler de son parcours pour devenir maman. Un parcours semé d’embuches dans lequel elle a tout cumulé. De la PMA aux complications post partum, Doris est une vraie battante, elle n’a rien lâché et est aujourd’hui la maman de Mila, une princesse de 2 ans. Elle va aussi nous...

Dans cet épisode nous allons revenir sur le parcours d'Asmae. Cette blogueuse que vous connaissez peut-être sous le nom de Take It Green raconte son parcours écolo, anti-raciste et féministe. De la Corse à Montpellier, en passant par Paris, Asmae raconte ses expériences, son cheminement et comment elle est devenue celle qu'elle est aujourd'hui.  Maman d'un petit garçon, elle nous parle de sa vision de l'éducation d'un enfant racisé dans le contexte actuel, et des clés qu'elle souhaite lui...

Aujourd'hui j'accueille Sabrina à mon micro. Sabrina alias @sabnpepper est une coach culinaire qui accompagne ses clients dans plusieurs domaines, notamment dans le batchcooking. Le batchcooking est une méthode de cuisine qui consiste à préparer à l'avance plusieurs plats pour la semaine et ainsi diminuer la charge mentale des mamans, d'éviter de se prendre la tête sur quoi cuisiner et surtout avoir des repas variés et équilibrés.  Sabrina va nous raconter son histoire et comment elle est...

Ici nous parlons de maternité multiculturelle. J’interview des mamans géniales qui nous racontent leurs histoires, leurs parcours, leurs déboires et leurs bonheurs. Nous parlons surtout éducation et transmission des cultures dont nous sommes issus à nos enfants. Mon invitée du jour est Isadora, vous l’avez surement vue sur youtube ou Instagram en compagnie de sa soeur Marisa, peut-être l’avez vous entendue via leur podcast Intentions. Isadora va nous raconter son éducation entre la france,...

 Dans cet épisode nous allons parler de la saint Valentin et de comment garder la flamme au sein de son couple.

Aujourd’hui je reçois à mon micro Cerise de l’univers Cerise Daily. Si vous ne la connaissez pas, cette influenceuse nous fait partager ses bons plans, ses coups de cœur beauté et lifestyle et surtout son quotidien de maman. Aujourd’hui nous allons parler de son parcours, de son accouchement qui a été en quelque sorte traumatisant, on va parler de santé mentale et de transmission. Cerise va nous expliquer quelles sont les clés qu’elle donne à sa fille, afin qu’elle se construise une...

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode d'Ayo Néné. Aujourd'hui j'ai interviewé Tatiana Bazin ! La fondatrice de la marque Tatiana B va nous parler de son parcours, de son rôle de mère, de déculpabilisation et d'éducation des leaders de demain.  Bonne écoute ********** Lien vers le Klesis, l'école des futurs leader : https://klesisjunior.com/ ********** Mon compte instagram : https://www.instagram.com/ayo_nene_podcast/

Bonjour,  Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Ayo Néné. Aujourd'hui mon invitée s'appelle Aurélie et est maman de 3 petites filles. C'est une de mes plus chère amie. Aurélie est la définition du hustler. Elle a toujours travaillé, parfois même cumulé 3 jobs en même temps jusqu'au jour où elle a décidé de retourner à l'école. Elle va nous raconter son histoire, son parcours, ses difficultés et sa réussite : avoir un travail qu'elle aime et dans lequel elle est épanouie. Bonne écoute...

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode d'Ayo Néné Podcast. Aujourd'hui j'ai rencontré Elvire. C'est une maman de 36 ans qui a quitté un super poste d'ingénieure chimiste pour devenir conseillère en allaitement.  Cette femme est top ! Pragmatique, directe, sans détours et elle connait bien son sujet.  C'était un plaisir de discuter avec elle. Si vous avez envie d'entrer en contact avec elle tout est là :  Vous pouvez lui envoyer un message privé sur son profil facebook Elvire...

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode d'Ayo Néné. Aujourd'hui nous rencontrons Dalloba. Cette jeune femme de 24 ans va nous raconter son parcours et son histoire de maman adolescente. Elle va nous parler des relations avec sa famille et de la force caractère dont elle a fait preuve pour élever seule sa fille. Bonne écoute !

Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode d’Ayo Nene. Aujourd’hui j’ai interviewé la douce Dianke.  Dianke est la maman de 2 petits bouts : Noah et Aya. Elle est également infirmière puéricultrice spécialisée dans l’allaitement. Ensemble nous allons parler des difficultés que l’on peut rencontrer lors de l’allaitement et elle va nous donner des clés pour réussir son projet. On va également parler du rôle de la fille aînée dans une famille et de racisme dans la belle famille. Vous verrez...

Aujourd’hui nous accueillons Yaayish. Cette maman instagrameuse va nous parler de maternité positive, de déculpabilisation, de traditions africaines et de tabous sur la grossesse. J’ai adoré faire cette interview, c’était un super moment plein de bonne humeur et de bienveillance. Je vous invite à écouter l’épisode en entier car vous verrez à la fin elle nous partage une anecdote drôle et émouvante sur sa maman. Et c’est ce dont nous avons besoin ! Si vous voulez retrouver les conseils et les...