Welcome to the Everyday Ayurveda & Yoga Freedom Series with Myra Lewin. マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。 We are dedicating 2022 to talking about freedom in all aspects of life; in relation to ourselves, others, and to society as a whole. 2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。 The third episode in the Freedom Series is about experiencing freedom in the body. 自由についてのシリーズの3回目は、身体で感じる自由を体験することについてです。 Myra explores: •What happens when we allow fear to control us •Why more and more people are experiencing pain in their bodies earlier in life •The impact of tension in the body •Why many people are feeling disconnected from their bodies •What posture says about the level of freedom in the body マイラは次のことを探求しています： - 恐怖に支配されるとどうなるか - なぜ人生の早い段階で、体に痛みを感じる人が増えているのか - 身体の緊張が与える影響 - なぜ多くの人が、自分の身体から切り離されていると感じているのか - 姿勢が語る身体の自由度