マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ | サットヴァ・レボリューションのシリーズへようこそ。 2023年は、サットヴァな生き方のジョイフル・ジャーニー（喜び、活気、調和に満ち溢れた人生）について、意識的に、シンプルに、そして愛を持って生きるためのガイダンスとツールを、アーユルヴェーダとヨガを通してお話しします。 今月のエピソードでは、マイラが次のことを探求します： • 何が老化のプロセスに影響を与えるのか • ドーシャとアグニのバランスの乱れがもたらす影響 • 優雅に歳を重ねる鍵 • ホリスティックなアプローチの土台とは • 優雅なエイジングをサポートする方法 Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聴きいただきありがとうございます。このシリーズを聴いて、さらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルを送りたいと感じた方は、Hale...

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ | サットヴァ・レボリューションのシリーズへようこそ。 2023年は、サットヴァな生き方のジョイフル・ジャーニー（喜び、活気、調和に満ち溢れた人生）について、意識的に、シンプルに、そして愛を持って生きるためのガイダンスとツールを、アーユルヴェーダとヨガを通してお話しします。 今月のエピソードでは、マイラが次のことを探求します： •リラクゼーションとは何か、そしてそれが私たちのアグニやオージャスとどのように関係しているのか。 •マハグナとドーシャのバランスが乱れていることを認識する方法 •あなたにとっての不快とは •不快感はいかにして自由と真実への扉となりうるか •心を調和させる方法Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聴きいただきありがとうございます。このシリーズを聴いて、さらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルを送りたいと感じた方は、Hale...

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ | サットヴァ・レボリューションのシリーズへようこそ。 2023年は、サットヴァな生き方のジョイフル・ジャーニー（喜び、活気、調和に満ち溢れた人生）について、意識的に、シンプルに、そして愛を持って生きるためのガイダンスとツールを、アーユルヴェーダとヨガを通してお話しします。 今月のエピソードでは、マイラが次のことを探求します： •プラーナ（生命力）とは何か、そしてそれを体験する方法 •意識は限りある資源であること •「忙しい」という概念 •人生に完全に踏み込む方法 Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聴きいただきありがとうございます。このシリーズを聴いて、さらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルを送りたいと感じた方は、Hale...

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ | サットヴァ・レボリューションのシリーズへようこそ。 2023年は、サットヴァな生き方のジョイフル・ジャーニー（喜び、活気、調和に満ち溢れた人生）について、意識的に、シンプルに、そして愛を持って生きるためのガイダンスとツールを、アーユルヴェーダとヨガを通してお話しします。 今月のエピソードでは、マイラが次のことを探求します： 五感を意識し、それが心身の健康と幸福にどのような影響を与えるか五感とマハグナの関連性五感をリセットし、サットヴァを養うための実践Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聴きいただきありがとうございます。このシリーズを聴いて、さらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルを送りたいと感じた方は、Hale...

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ | サットヴァ・レボリューションのシリーズへようこそ。 2023年は、サットヴァな生き方のジョイフル・ジャーニー（喜び、活気、調和に満ち溢れた人生）について、意識的に、シンプルに、そして愛を持って生きるためのガイダンスとツールを、アーユルヴェーダとヨガを通してお話しします。 今月のエピソードでは、マイラが次のことを探求します： •​社会の食に対する論理的で直線的な関係 •​食べ方と食べ物が、私たちの内側の世界にもたらす影響について •​ホリスティックに身体に栄養と滋養を与える Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聴きいただきありがとうございます。このシリーズを聴いて、さらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルを送りたいと感じた方は、Hale...

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ | サットヴァ・レボリューションのシリーズへようこそ。 2023年は、サットヴァな生き方のジョイフル・ジャーニー（喜び、活気、調和に満ち溢れた人生）について、意識的に、シンプルに、そして愛を持って生きるためのガイダンスとツールを、アーユルヴェーダとヨガを通してお話しします。 今月のエピソードでは、マイラが次のことを探求します： 自分のプラクリティを知ることにこだわり過ぎることアーユルヴェーダで見る健康の4つの柱アグニとドーシャのバランスをとることとヨガの実践を組み合わせることで、喜びと共に執着を手放し、人生に完全に踏み込むことができるようになる！Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聴きいただきありがとうございます。このシリーズを聴いて、さらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルを送りたいと感じた方は、Hale...

マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ |サットヴァ・レボリューションのシリーズへようこそ。 2023年は、サットヴァな生き方のジョイフル・ジャーニー（喜び、活気、調和に満ち溢れた人生）について、意識的に、シンプルに、そして愛を持って生きるためのガイダンスとツールを、アーユルヴェーダとヨガを通してお話しします。   エピソードでは、マイラが次のことを探求します： •過去の経験が現在の選択にどのように影響するのか •トラウマの対処に行き詰まった時に、マハグナが果たす役割について •自分自身を受け入れ、前進する道を切り開くための優しいツール Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聴きいただきありがとうございます。このシリーズを聴いて、さらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルを送りたいと感じた方は、Hale...

Welcome to the Everyday Ayurveda & Yoga Freedom Series with Myra Lewin. マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。We dedicated 2022 to talking about freedom in all aspects of life; in relation to ourselves, others, and to society as a whole. 2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。Listen in as Myra explores: •The illusion that anything is unchanging •Ways to support the doshas so you can flow comfortably with seasonal shifts •How the tools of Ayurveda and Yoga give us...

In this episode, Myra responds to this client question: My teenager is experiencing PMS and painful periods. I want to help her with what I’ve learned from Ayurveda, but she continues to stay up late and make poor food choices 今回のエピソードで、マイラが次のクライアントからの質問に答えます：10代の娘がPMSで生理痛に悩んでいます。アーユルヴェーダで学んだことを生かして助けてあげたいのですが、 彼女は、夜更かしや乱れた食生活を続けています。Tune in to learn how to support loved ones who are suffering, even when they don’t seem...

In this episode, Myra responds to this client question: Why is meal prep and batch cooking not advised in Ayurveda? 今回のエピソードで、マイラが次のクライアントからの質問に答えます：アーユルヴェーダでは、なぜ食事の作り置きや、まとめて調理することを勧められないのですか？If you tend to cook your meals for the week in one go, listen in to find out why this really isn’t saving you time in the long run. 1週間分の食事をまとめて作ってしまいがちな人は、なぜそれが、結局は時間の節約にならないのか、その理由を聞いてみてください。Each month, we select one of the #askHalePule submissions for Myra answer live and share it with you 毎月「＃Hale...

Welcome to the Everyday Ayurveda & Yoga Freedom Series with Myra Lewin.We are dedicating 2022 to talking about freedom in all aspects of life; in relation to ourselves, others, and to society as a whole.  This month we're exploring freedom in the kitchen.  マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。  2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。  今月は、キッチンでの自由を探求します。 If you feel like cooking is a time-consuming burden, or you'd simply like to find ways to better enjoy...

Welcome to the Everyday Ayurveda & Yoga Freedom Series with Myra Lewin. マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。 We are dedicating 2022 to talking about freedom in all aspects of life; in relation to ourselves, others, and to society as a whole. 2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。 Listen in as Myra explores:マイラの探求をお聴きください： • How Yoga can guide us to live according to our values even when they differ from the norms in society. • How an excess of tamas and rajas...

Welcome to the Everyday Ayurveda & Yoga Freedom Series with Myra Lewin. マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。 We are dedicating 2022 to talking about freedom in all aspects of life; in relation to ourselves, others, and to society as a whole. 2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。 This episode is about experiencing freedom in work.今回は、仕事における自由を体験するためのエピソードです。 What’s your relationship with work? Does it make you feel inspired? Burdened? Tethered? Indifferent?...

Tune into this episode and receive guidance from Myra on how to chose a healing path that feels sustainable to you instead of making a decision based in fear. このエピソードを聴いて、恐れに基づいた決断をするのではなく、自分にとって持続可能だと感じる癒しの道を選ぶ方法について、マイラから指導を受けましょう。 Each month, we select one of the #askHalePule submissions for Myra answer live and share it with you毎月「＃Hale Puleに聞こう」へ寄せられた質問の中から一つ選び、マイラがライブで回答し、皆さんとシェアします。 if you haven't already checked it out, #askHalePule was created to provide you with one-on-one support...

We are dedicating 2022 to talking about freedom in all aspects of life; in relation to ourselves, others, and to society as a whole. 2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。 Here's what you'll explore with Myra: • The root cause of scarcity thinking. • Why practicing samtosha is the key to allowing money to flow freely. • How the fear of loss will drive us into dysfunctional behavior. • How excess vata dosha creates financial fear. • How to see spending money as a way to...

Each month, we select one of the #askHalePule submissions for Myra answer live and share it with you 毎月「＃askHale Pule：ハッシュタグHalePuleに聞こう」へ寄せられた質問の中から一つ選び、マイラがライブで回答して皆さんとシェアします。 if you haven’t already checked it out, #askHalePule was created to provide you with one-on-one support from our team at an affordable price. In no way a replacement for a comprehensive Ayurveda consultation, #askHalePule can be used to receive professional guidance on a specific question that relates to Ayurveda or...

Welcome to the Everyday Ayurveda & Yoga Freedom Series with Myra Lewin. マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。 We are dedicating 2022 to talking about freedom in all aspects of life; in relation to ourselves, others, and to society as a whole. 2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。 Episode 7 in the Freedom Series is about experiencing freedom in speech. 自由についてのシリーズの7回目は、話す時の自由を体験することについてお話しします。 Here’s what you’ll explore with Myra: •Why we create filters on...

Each month, we select one of the #askHalePule submissions for Myra answer live and share it with you 毎月「＃askHale Pule：ハッシュタグHalePuleに聞こう」へ寄せられた質問の中から一つ選び、マイラがライブで回答して皆さんとシェアします。 If you haven’t already checked it out, #askHalePule was created to provide you with one-on-one support from our team at an affordable price. In no way a replacement for a comprehensive Ayurveda consultation, #askHalePule can be used to receive professional guidance on a specific question that relates to Ayurveda or...

Welcome to the Everyday Ayurveda & Yoga Freedom Series with Myra Lewin. マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。  We are dedicating 2022 to talking about freedom in all aspects of life; in relation to ourselves, others, and to society as a whole. 2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。  The fifth episode in the Freedom Series is about experiencing freedom in time. 自由についてのシリーズの6回目は、自然の中での自由についてお話しします。 Myra explores: •How the 5 elements in nature express themselves in...

Each month, we select one of the #askHalePule submissions for Myra answer live and share it with you 毎月「＃askHale Pule：ハッシュタグHalePuleに聞こう」へ寄せられた質問の中から一つ選び、マイラがライブで回答して皆さんとシェアします。 If you haven’t already checked it out, #askHalePule was created to provide you with one-on-one support from our team at an affordable price. In no way a replacement for a comprehensive Ayurveda consultation, #askHalePule can be used to receive professional guidance on a specific question that relates to Ayurveda or...

Welcome to the Everyday Ayurveda & Yoga Freedom Series with Myra Lewin. マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。 We are dedicating 2022 to talking about freedom in all aspects of life; in relation to ourselves, others, and to society as a whole. 2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。 The fifth episode in the Freedom Series is about experiencing freedom in time. 自由についてのシリーズの5回目は、時間の自由を体験することについてお話しします。 Myra explores: •The Yogic perspective on time •The...

Each month, we select one of the #askHalePule submissions for Myra answer live and share it with you 毎月「＃askHale Pule：ハッシュタグHalePuleに聞こう」へ寄せられた質問の中から一つ選び、マイラがライブで回答して皆さんとシェアします。

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