Welcome to the Everyday Ayurveda & Yoga Freedom Series with Myra Lewin. マイラ・リューインのエブリディ・アーユルヴェーダとヨガ：自由についてのシリーズへようこそ。 We are dedicating 2022 to talking about freedom in all aspects of life; in relation to ourselves, others, and to society as a whole. 2022年は、自分自身、他の人々、そして社会全体との関係において、人生のあらゆる側面での自由についてお話しします。 Listen in as Myra explores:マイラの探求をお聴きください： • How Yoga can guide us to live according to our values even when they differ from the norms in society. • How an excess of tamas and rajas leads us to go along with the crowd rather than following our heart's desire. • Why sometimes we think others are the problem, when it's actually our response to them. • The value of our dark side. • 社会の規範と異なる場合でも、ヨガはどのように自分の価値観に従って生きるよう導いてくれるのか。 • タマスとラジャスが過剰になると、なぜ私たちは自分の心の欲求ではなく群衆に従うようになるのか。 • 実は自分の対応に問題があるのに、他人に原因があると考える理由。 • 私たちのダークサイドである影の部分の価値。 Thanks for tuning in to the Everyday Ayurveda and Yoga at Hale Pule podcast. If this series inspires you to live a more holistic and balanced lifestyle, check out Hale Pule's 4-week Agni Therapy program - a reset for your digestion and your life! It includes Ayurveda and Yoga practices, energy work, a private support group and weekly live Q&A to support your healing process. Learn more here. Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聴きいただきありがとうございます。このシリーズを聴いてよりホリスティックでバランスのとれたライフスタイルを送りたいと思われた方は、Hale Puleの4週間のアグニセラピープログラムをご覧ください。アーユルヴェーダとヨガの実践、エネルギーワーク、プライベートサポートグループ、そして隔週で開催されるライブQ&Aで、あなたの癒しのプロセスをサポートします。詳しくはこちらをご覧ください。