なぜ、月経周期や更年期は、私たちの生活を困難にする原因となっているのでしょうか？生理周期の乱れが、メンタルヘルスにどのような影響を与えるのでしょうか？ このエピソードで、マイラが話す内容： - 月経痛、甘いものへの渇望、悲しみ、過度の空腹感、膨満感、ニキビ、気分の落ち込み、イライラなどのPMSの症状をなくす方法。 - 更年期を、病気や楽しみ、愛の終わりとして経験する必要がないのはなぜか？ - なぜ性格は、変わりやすいのか。 - スムーズで自然な移行期を経験する方法。 Hale PuleのポッドキャストEverydayアーユルヴェーダ＆ヨガをお聞きいただきありがとうございます。このシリーズが、あなたの暮らしをさらにホリスティックでバランスの取れたライフスタイルのきっかけになると感じた方は、マイラとチームが提供するHale Puleアーユルヴェーダ＆ヨガを是非訪れて下さい。また、スパーク あなたの直感を目覚めさせる、Instagram、Facebook、Twitterでマイラと繋がることができます。