Äntligen är vi tillbaka! Fram med oljan och kastrullen- nu ska vi fritera. Bara fantasin som sätter stopp på vad som ska ner i grytan. 

Tråkigt eller enkelt att räkna kalorier under ledigheten? Vi planerar en nyårsmiddag som ska falla vår viktapp i smaken och så klart blir det mest skaldjur när Fia får bestämma. Dagens avsnitt har vi själva klippt så ljud och finlir är inte på topp men innehållet är lika bra som vanligt så...

Få ihop veckans alla middagar på en DAG och du kommer inte behöva lägga många minuter per kväll för att få ihop en smarrig middag. Lyssna på det nya avsnittet av Bara Mat och få idéer till hur du lätt får ihop veckans meny!