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#34 Verpflegung bei Wettkämpfen, Longruns etc

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Hey Friends, heute sprechen wir darüber, wie wir uns bei Wettkämpfen, Longruns etc verpflegen. Worauf wir achten und was wir vorher essen und nach dem Laufen. Alles über Gels, Energy Gums und Salztabletten ;) Viel Spaß beim Hören :) Eure Malou & Phelia

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#47 Als Aupair in Amerika - Malou's Story

Hey Freunde, ihr habt Malou ganz viele Fragen zum Thema Aupair gestellt und diese werden heute beantwortet:) Alles zum Thema Aupair, Geld, Reisen & Heimweh etc. Ganz viel Spaß beim Zuhören! Eure Malou & Phelia

Published 11/13/24

beatthemiles

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#46 Laufen in der kalten Jahreszeit

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Published 11/06/24