¿Alguna vez te has confundido entre lo que es una alergia alimentaria y una intolerancia? ¡No estás solo! En este episodio de Bendita Nutrición, Beatriz Boullosa y Nicolás Mier y Terán se sumergen en las profundidades de estas reacciones tan comunes pero muchas veces malentendidas. Descubre cómo diferenciar entre una alergia que podría amenazar tu vida y una intolerancia que, aunque molesta, es menos grave. Desde las historias de pacientes que solo podían comer chayote y pollo, hasta consejos sobre cómo fortalecer tu microbiota intestinal para combatir los síntomas, este episodio está cargado de información valiosa y anécdotas divertidas. Aprende a escuchar a tu cuerpo, identificar señales y tomar acciones que mejoren tu bienestar. Y, por si fuera poco, Bea y Nico te dan tips para nutrir tu flora intestinal y mantenerte en tu mejor versión ¿Listo para dejar atrás la confusión y abrazar el conocimiento? Redes: IG: @nicolasmieryteran y @beaboullosa.