Description
欢迎你!毕不了业第二期的听众👏
本期播客的主题是近期被很多人寻找、需要的“精力管理”。如果你单纯只想获得进行精力管理的方法论,其实已经有很多成熟的书籍和全面的资料。但在这一期的对谈里,宏宏和羊伊更想去探讨:为什么我们会对管理自己的精力如此着迷?因为还有很多事情想做,才会感觉时间不够用;因为还有很多地方想去,才会希望自己的能量能够满格精力管理不是目的,只是我们更好地去探索自己、探求世界的工具
你将会在本期节目听到精力管理的“术”与“法”:价值感能帮助我们活力满满的爆发高能量吗?我们可以做到调动能量应对日复一日的繁琐工作裹挟吗?好像无所事事的时候也需要精力管理吗?Oh,原来保持高能量感的本质,是我们自己都意识不到但又不得不承认的:我们真的好爱这个世界🥹
【本期主播】
宏宏:金融职场人,铁人三项马拉松越野跑狂热爱好者,社交媒体账号@宏宏跑步去
羊伊:名校投行女高管,宏宏亲师姐➕10余年好友,某非常不著名乐队主唱➕键盘手
04:15 宏宏对羊伊师姐的第一印象,这位姐姐一天是有48小时吗?
09:22 早睡早起对于恢复精力真的很重要?羊伊说当代年轻人现状是这一辈子都当不了百灵鸟!
10:14 第一次达到心流的状态?那是连鸟鸣声都很清晰的记忆
12:56 有时候可以虐一点,但你不能把自己搞没电了!
19:20 精力管理的第一要义是目标感和价值感
21:31 羊伊分享自己每天只睡五个小时持续半年的被动精力管理大法
37:46 宏宏掌握了所有复杂的技能却不适应这份工作原来是因为没兴趣!
53:10 精力太多但没找到事儿做?精力管理的本质是对世界的好奇心和探索欲
01:05:10 原来还真有所谓的科学”能量补剂”,宏宏化身一分钟直播博主(非广告)