's nachts wakker zijn door kinderen die roepen of doordat je meerdere keren per nacht eruit moet om te plassen, dat doet wat met je lichaam en je hormonen. Je lichaam kan moeilijker herstellen, je wordt sneller oud en het immuunsysteem wordt geactiveerd dat als gevolg heeft dat je veel meer behoefte hebt aan zoet. In deze aflevering vertel ik er uitgebreid over. Wil je graag weten hoe je je hormonen in balans brengt? Aan het eind van elke maand geef ik meerdere gratis masterclasses met mijn 5 tips om hormonaal in balans te komen. Meld je hier gratis aan: https://www.brigittevanderwielen.nl/masterclass-pc/