สมุดพก EP.20 ชวนทุกคนทำสิ่งที่ตั้งใจไว้ให้เกิดขึ้นจริง ด้วยหลัก C-O-M ซึ่งหมายถึง Capability ความสามารถ, Opportunity โอกาส และ Motivation แรงจูงใจ ที่มักพ่วงมาด้วยเรื่องอารมณ์ที่เป็นตัวแปรสำคัญ จะมีเทคนิคอย่างไรในการจัดการ C-O-M แต่ละตัว ให้เราสามารถฝึกสร้างกล้ามเนื้อความตั้งใจทีละน้อย จนนำไปสู่การมัดมือตัวเองให้ลงมือทำได้สำเร็จ

สมุดพก เอพิโสดนี้พาไปทำความรู้จัก Toxic อย่างรอบด้าน ตั้งแต่พฤติกรรมแบบไหนที่เรียกว่า Toxic, ลักษณะของคน Toxic เป็นอย่างไร, ความคิดและพฤติกรรมเหล่านั้นมาจากไหน, อยากแก้นิสัย Toxic ทำอย่างไร และเมื่อต้องเจอกับคนหรือความสัมพันธ์ที่เป็นพิษจะรับมืออย่างไร เพราะบางความสัมพันธ์ก็ไม่อาจหลีกหนี และที่สำคัญคนคนนั้นอาจไม่ใช่ ‘คน’ ที่ Toxic แต่เป็นเพียงบางอย่างของเขาเท่านั้น

เบื่อเจ้านาย เซ็งเพื่อนร่วมงาน อยากลาออก สมุดพกเอพิโสดนี้อาจเหมาะกับคุณ! สมุดพกเอพิโสดนี้ชวนทำความรู้จัก Job Crafting วิธีการคราฟต์มุมมองความคิดจนถึงพฤติกรรมที่จะนำไปสู่การตั้งคำถามกับตัวเองว่า งานที่ทำอยู่นั้นสอดคล้องกับคุณค่าและเป้าหมายของตัวเองอย่างไร และจะออกแบบ ‘แกะสลัก’ อย่างไรให้งานที่วันหนึ่งเคยรัก กลับมารักได้เหมือนเดิม

สมุดพก เอพิโสดนี้พาไปรู้จักทางลัดทางความคิดที่มีต่อเงิน ตั้งแต่การหามาได้ การใช้จ่าย และการเก็บออมรักษา ซึ่งทั้งหมดล้วนมีกับดักกั้นไว้ไม่ให้เรา ‘รวย’ อย่างที่ต้องการ

รายการสมุดพก วิเคราะห์อารมณ์ขันผ่านแง่มุมทั้งพฤติกรรมศาสตร์ที่มีผลต่อร่างกาย การตัดสินใจ รวมถึงแง่มุมทางเศรษฐกิจ ที่อารมณ์ขันมีบทบาททั้งในวัฒนธรรมองค์กร ยอดขาย การเจรจา รวมถึงพาไปรู้จัก 4 วิธีที่จะพาไปฝึกทักษะการมีอารมณ์ขันให้ลองประยุกต์ ทำตาม ไม่แน่ใจว่าอาจฝึกจนชำนาญแล้วเจอสไตล์การเล่นมุกของตัวเองก็ได้

สมุดพกเอพิโสดนี้จะพาไปรู้จักกับกลไกของสีและเสียงผ่านพฤติกรรมศาสตร์ พร้อมชวนคนที่กำลังปั้นแบรนด์ คิดว่าถ้าอยากสร้างแบรนดิ้งให้เป็นที่จดจำจะใช้สีและเสียงให้เป็นประโยชน์ได้อย่างไร เริ่มตั้งแต่การรับรู้ ตลอดไปจนถึงการวางตำแหน่งในร้าน เพื่อสะกิดให้ลูกค้าหันกลับมามองแบรนด์ของเราในที่สุด

สมุดพก ชวนสำรวจความทรงจำดีๆ หรือที่เรียกว่า Good Old Days ว่าอะไรที่ทำให้บางคนเหนี่ยวรั้งตัวเองไว้กับวันดีๆ เหล่านั้น อคติเหล่านี้สร้างปัญหาให้กับชีวิตปัจจุบันอย่างไร และหากรู้ตัวก้าวแรกทางความคิดควรทำอย่างไร เพราะสุดท้ายเราไม่อาจปฏิเสธความจริงที่ว่า ชีวิตคือการเปลี่ยนแปลงเสมอ

สมุดพกเอพิโสดนี้ชวนสำรวจการโกงผ่านแง่มุมพฤติกรรมศาสตร์ ว่าอะไรคืออคติหรือแนวคิดเบื้องหลังที่ทำให้คนมีความกล้าที่จะโกง คิดว่าการโกงนั้นสมเหตุสมผล จนถึงการหาเหตุผลต่างๆ ว่าพฤติกรรมเหล่านี้ชอบธรรม และไม่แน่ว่า… คุณอาจกำลังโกงโดยไม่รู้ตัวอยู่ก็ได้!

สมุดพก ชวนคุยว่าด้วยเรื่องเทรนด์ เพราะอะไรเราจึงปล่อยให้ตัวเองไหลตามเทรนด์โดยที่บางครั้งอาจไม่รู้ตัว จนทำให้เกิดความกลัวจนผลักให้เกิดพฤติกรรมที่ ‘ห้ามพลาด’ อยู่หลายครั้ง พร้อมเทคนิค 3 คิดให้ลองจัดการ ประเมิน และมองเห็นว่าความต้องการที่แท้จริงของเราคืออะไรกันแน่

สมุดพก ชวนสำรวจว่าเจเนอเรชันสำคัญอย่างไร ผ่านการทดลองด้านพฤติกรรมศาสตร์พร้อมคำอธิบายว่า ความไม่ลงรอยกันระหว่างวัยมาจากไหน กรอบความคิดแต่ละเจเนอเรชันเป็นอย่างไร และหากต้องการเปลี่ยนแปลง จะตั้งคำถามคุณค่าที่เรายึดถือไว้อย่างไรดี

สมุดพก เอพิโสดนี้ชวนทำความเข้าใจการเป็นที่รักด้วยหลักพฤติกรรมศาสตร์ ว่าแท้จริงแล้วการเป็นที่รักสามารถแสดงออกด้วยพฤติกรรม (Likability) ตั้งแต่ระดับบุคคล สังคม หรือในวงกว้างอย่างโซเชียลมีเดีย ก็สามารถขยายพลังบวกให้คนอยากเข้าใกล้ อยากติดตามมากขึ้น โดยที่ไม่ลืมความจริงข้อที่ว่า ความชอบเป็นเรื่องปัจเจก และเราไม่สามารถทำให้ทุกคนบนโลกนี้ชอบเราได้

สมุดพก ชวนมองการฝืน ดันทุรัง ด้วยหลักพฤติกรรมศาสตร์ ว่าเหตุผลที่มนุษย์มักบอกตัวเองในการฝืนทำบางสิ่งบางอย่าง ทั้งที่เห็นปลายทางว่าจะมีผลเสียมากกว่าผลดีคืออะไร และหากต้องการหยุดฝืน จะมีแนวคิดอะไรที่จะทำให้การหยุดทำกลายเป็นอีกทางเลือกหนึ่งของการไปต่อ

สมุดพก คือรายการที่ใช้คำอธิบายทางพฤติกรรมศาสตร์มาอธิบายพฤติกรรมต่างๆ ของมนุษย์ เริ่มที่เอพิโสดแรก ที่จะพาไปทำความรู้จักระบบการตัดสินใจของมนุษย์ที่มี 3 ตัวแปรสำคัญคือ ข้อมูลการรับรู้ เวลา และพลังสมอง ซึ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้การตัดสินใจไม่ได้เป็นเหตุเป็นผลอย่างที่คิด การตัดสินใจดังกล่าวเกิดจากระบบคิดของสมองที่แบ่งออกเป็น 2 แบบ ซึ่งถ้าหากอยากเปลี่ยนพฤติกรรม การเข้าใจกระบวนการคิดของสมองคือจุดตั้งต้นที่สำคัญ!

สมุดพก เอพิโสดนี้ว่าด้วยเรื่องพลังของ ‘ชื่อ’ ที่มีผลต่อการรับรู้ พฤติกรรม และการตัดสินใจของมนุษย์ ซึ่งสิ่งที่สำคัญมากกว่านั้นคือ เรา ‘เลือก’ จะตอบสนองความคาดหวังและพฤติกรรมนั้นอย่างไร

เคยตั้งใจทำอะไรสักอย่าง วางแผน และคิดว่าต้องเป็นไปตามแผนแน่ๆ แต่สุดท้ายกลับเวลาเกิน งบบาน งานไม่เสร็จ ไม่ว่าจะทำรายงานสมัยเรียน หรือโปรเจกต์สำคัญในออฟฟิศ เชื่อหรือไม่ว่าเหตุการณ์นี้คือกลไกของสมอง และเศรษฐศาสตร์พฤติกรรมมีคำตอบ!

สมุดพก เอพิโสดนี้ อยากชวนเจาะลึกการบูลลีผ่านมุมมองของพฤติกรรมศาสตร์ ตั้งแต่นิยามว่าบูลลีคืออะไร สาเหตุเบื้องหลังของพฤติกรรมนี้เกิดจากอะไร และเราในฐานะผู้ถูกบูลลี หรือผู้พบเห็นเหตุการณ์สามารถทำอะไรได้บ้าง เพราะทุกคนต่างมีบทบาทที่จะช่วยให้เรื่องบูลลีถูกตระหนัก เข้าใจ และทำให้ลดน้อยลงได้ในที่สุด

สมุดพก EP.5 ชวนคุยถึงกระบวนการการคิดในมุมของพฤติกรรมศาสตร์ การประเมินวันที่แย่เกิดจากฐานความคิดอะไร ความคิดในแง่ลบเหล่านั้นทำให้เกิดอคติในการมองสิ่งต่างๆ อย่างไรบ้าง ที่สำคัญที่สุดคือ เมื่อเกิดความคิดว่าวันนี้เป็นวันซวย จะเปลี่ยน ‘Bad Day’ ให้กลายเป็น ‘Good Day’ ได้อย่างไรด้วยหลักพฤติกรรมศาสตร์

สมุดพก EP.6 ชวนสำรวจการลดน้ำหนักผ่านมุมมองของพฤติกรรมศาสตร์ ว่าอะไรคือสาเหตุที่แท้จริงของการยังไม่สามารถบรรลุเป้าหมาย ทัศนคติของตัวเองและอิทธิพลของสังคมรอบข้างมีผลอย่างไร และจะมีเทคนิคทางพฤติกรรมศาสตร์อะไรที่จะช่วยให้การลดน้ำหนักครั้งนี้เป็นครั้งสุดท้าย และสำเร็จสักที!

รายการ สมุดพก ขอโฟกัสที่มุมมองความรักในเชิงโรแมนติก ที่บางคนเลือกตัดสินใจที่จะอยู่เป็นโสด ในขณะที่บางคนต้องการเข้าสู่ความสัมพันธ์แต่ก็ไม่สำเร็จ นักพฤติกรรมศาสตร์จึงอยากชวนทำความเข้าใจ ‘แว่น’ หรือทัศนคติที่ใช้มองความรัก ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้คนที่อยากมีความรัก ไม่สามารถมีความสัมพันธ์อย่างที่ต้องการ และจุดนี้เองอาจเปิดโอกาสให้เราได้มองความคาดหวังในเรื่องความรักเสียใหม่ และ (อาจ) ทำให้หายโสดได้สักที

สมุดพก เอพิโสดนี้ชวนไปทำความเข้าใจกลไกของคำว่าถูก-แพง ผ่านมุมมองของทั้งผู้บริโภคที่อะไรเป็นเบื้องหลังของการตัดสินใจเลือกซื้อของ การรับรู้ถึงความถูก-แพง และมุมมองของเจ้าของธุรกิจที่สร้างกลไกในการผลิตสินค้า เพิ่มตัวเลือก และการให้ความหมายที่ทำให้คนตัดสินใจซื้อสินค้าในราคาที่สูงขึ้น ซึ่งแม้ว่าทั้งสองฝ่ายจะตกอยู่ภายใต้โครงสร้างของกลไกราคา แต่การรู้เท่าทันความต้องการของตัวเองต่างหากที่จะช่วยให้ไม่ติดกับดักและไม่ต้องจ่ายไปกับ ‘ราคา’ ที่ไม่ตรงกับความต้องการของตัวเองตั้งแต่แรก

ถ้าคุณเป็นแฟนดนตรีโฟล์ก ชอบศิลปินอย่าง จรัล มโนเพ็ชร, อิสซึ่น, ธีร์ ไชยเดช, Selina and Sirinya มาจนถึง เขียนไขและวานิช รวมถึงเหล่าศิลปินโฟล์กที่มีกลุ่มก้อนคนฟังจำนวนไม่น้อยในไทย The Journey of T-Pop ชวนมาฟังเอพิโสดนี้

Logo Tales เอพิโสดนี้ พาไปทำความเข้าใจแนวคิดจากสัญลักษณ์ของ Paris 2024 ว่ามีความหมายอย่างไร รวมถึงอาร์ตไดเรกชันอื่นๆ ที่กำลังจะเกิดขึ้น พร้อมย้อนรอยแนวคิดการออกแบบโลโก้โอลิมปิกที่ผ่านมา ว่ามีแนวคิดการใช้ความเป็นเมืองผสมกลมกลืนอยู่ในโลโก้แต่ครั้งอย่างไรบ้าง

ต้นไม้ใต้ต้นจากครอบครัวที่รักดนตรี แอม เสาวลักษณ์ และโบกี้ไลอ้อน นอกจากจะเป็นต้นไม้ที่เติบโตจากราก ยังคงเป็นต้นไม้ที่แข็งแกร่ง ผลิดอกไม้เหล็กที่แสดงให้เห็นความเข้มแข็งของผู้หญิง ผ่านบทเพลงของพวกเธอ ถ้าจะถามว่านักร้อง นักแต่งเพลงผู้หญิงในประเทศไทย ใครคือตำนานของวงการ T-Pop ชื่อของ แอม เสาวลักษณ์ และโบกี้ไลอ้อน น่าจะเป็นคำตอบ

อะไรที่ทำให้เบอร์เกอร์แบรนด์ดังตัดสินใจกลับไปใช้โลโก้เดิม แทนที่โลโก้ที่คนทั่วโลกรับรู้และคุ้นเคย Logo Tales รายการเบื้องหลังแนวคิดการออกแบบโลโก้ จะพาไปย้อนแนวคิดการออกแบบของ Burger King ตั้งแต่ปี ค.ศ. 1954 พร้อมวิเคราะห์แบรนดิ้งใหม่ล่าสุด ว่าภายใต้การกลับไปหาความคลาสสิกและเรียบง่าย มีนัยยะที่ซ่อนไว้อย่างนึกไม่ถึง