¿Te pasa que comes y al rato ya tienes hambre otra vez? En este episodio te revelaré los secretos que nadie te ha contado sobre el hambre y cómo puedes tomar el control de una vez por todas. Desde entender el papel oculto de tus hormonas, el “truco del orden de los alimentos” y cómo ciertos hábitos diarios pueden hacerte sentir hambre sin que lo necesites realmente. Descubrirás estrategias sorprendentes para vencer a tu cerebro y sentirte satisfecho con menos, mejorar tu energía, y hackear tu apetito como nunca antes. ¡Escucha ahora este episodio y transforma tu relación con la comida!