In this episode, I share a fantastic story that a girl told me, which besides being absolutely mind-blowing, made me reflect once again on the importance of being aware of our perceptions, our perspectives, and the frame of reference from which we operate, and the importance and impact it has on our lives, and how much it affects us in our relationships with others. And it also made me reflect on the judgment we constantly emit towards others and towards ourselves. We talk about all of that...

Este ultimo año ha sido un año de retos para mi podcast. No he podido tener la consistencia que tuve los dos primeros, y quiero aprovechar este episodio para compartir alguna de las reflexiones que he tenido en el camino, porque creo que se pueden aplicar a muchas áreas de nuestras vidas, y quizás a algunos y algunas os resuene y os sirva. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar...

This past year has been a year of challenges for my podcast. I haven't been able to maintain the consistency I had in the first two years. I want to take advantage of this episode to share some of my mental and emotional processes and reflections I've had along the way. I believe they can apply to many areas of our lives, and perhaps it will resonate with some of you and help you along your way. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing,...

El episodio de hoy ofrece una mirada profunda a la vida de Adrian Coparropa, un apasionado del fitness y defensor de la importancia del equilibrio entre la salud mental, física y estética. A sus 30 años, Adrian ha pasado la última década inmerso en el mundo del fitness, una travesía que comenzó como respuesta a una experiencia personal con la depresión. Esta lucha, que lamentablemente es demasiado común en nuestros días, lo llevó a utilizar el deporte como un mecanismo de afrontamiento,...

In this new podcast episode, John Miles, a former U.S. Naval officer, accomplished multi-industry CEO, and the host of the highly acclaimed "Passion Struck Podcast," provides insights into his upcoming book, "Passion Struck," and the transformative movement he has initiated to reshape human behavior. Beyond the pages, "Passion Struck" serves as a personalized roadmap, a guiding framework designed for intentional living—one that invites you to serve a purpose greater than yourself. Drawing...

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de *La Mente de los Creadores de Cambio*! En este episodio exploramos la tradición de establecer propósitos para el Año Nuevo , exploramos causas de por qué abandonamos los propósitos y también hablaremos de aspectos menos evidentes sobre el establecimiento de propósitos, que te ayudarán a ser del 9% que las cumplen a final de año. Y os dejamos un ejercicio potente, para poner el norte y marcar el rumbo del nuevo año 2024. Muchas gracias por compartir tu...

Are you interested in knowing more about how to overcome imposter syndrome? Finding your life mission? Develop an oak-like strength? In this conversation, we delve into Andrew's remarkable journey. With a rich background in education and coaching, Andrew Anderson has become a number one international best-selling author, a captivating speaker, and a transformative coach. In this episode, we discuss some great insights, some of which are described in more detail in his best-selling book:...

¿Estáis Listos y listas  para sumergiros en la mente de un emprendedor excepcional? Hoy tengo conmigo a Jaime Landeta, cofundador y CEO de Apodemia, una marca de joyas con más de 31 tiendas en varios países. Jaime nos llevará a un viaje fascinante mientras comparte su historia y desvela algunos de los secretos que lo llevaron al éxito  en el mundo empresarial.  Exploraremos la diferencia entre un negocio infinito y aquellos en serie, mientras Jaime nos ofrece consejos prácticos que todo...

How are your encounters with people very different from you? In this episode, we explore a powerful question that we rarely dare to ask. One that affects our relationships. And we discuss attitudes that can change the way we connect with others. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina...

¿Cómo son tus encuentros con personas muy distintas a ti? En este episodio, exploramos una pregunta poderosa que rara vez nos atrevemos a hacer y que afecta a nuestras relaciones. Y hablamos de dos actitudes que pueden cambiar la forma en que nos conectamos con otros. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para...

In episode 124, I shared some tools to learn how to learn better and how to study better. This is crucial to keep growing and improving, especially nowadays that the world is changing at breakneck speeds. We need to speed up our learning curve and be more efficient. Now, as the title suggests, sometimes improvement happens without doing anything. Do you think that's possible? Well, stick with me through this episode and you'll find out! Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast...

En el episodio 123, compartí algunas herramientas para aprender a aprender mejor y cómo estudiar mejor. Esto es crucial para seguir creciendo y mejorando, especialmente ahora que el mundo cambia a velocidades vertiginosas. Necesitamos acelerar nuestra curva de aprendizaje y ser más eficientes. Ahora, como sugiere el título, a veces la mejora ocurre sin hacer nada, ¿crees que eso es posible? Bueno, ¡quédate conmigo durante este episodio y ya verás! Muchas gracias por compartir tu AMOR por...

What approach do you use to study and acquire knowledge? Do you try to repeat over and over again to retain the information? How effective is that system? How do you integrate the newly acquired knowledge into your daily life? When did you learn to learn? I recently taught a Life Coaching course and we wanted our students to finish the course having practiced as much as possible the most important tools a coach needs. Reading or hearing about coaching is not useful to learn to coach, you...

¿Qué enfoque empleas para estudiar y adquirir conocimientos? ¿Intentas repetir una y otra vez para retener la información? ¿Qué tan efectivo es ese sistema? ¿Cómo integras los conocimientos recién adquiridos en tu vida diaria? ¿Cuándo aprendiste a aprender? Recientemente impartí un curso de Coaching de vida y queríamos que nuestros alumnos terminaran el curso habiendo practicado lo más posible las herramientas más importantes que necesita un coach. Leer o escuchar sobre coaching no sirve...

Welcome to another episode of Change Maker’s Mind Podcast! In this episode, we will explore how to suffer less and improve our well-being, how to avoid unnecessary suffering, and live in a beautiful state. Thank you so much for sharing your LOVE for the Podcast by sharing it with Friends, Subscribing, Rating & Leaving a Review. With Love  - Cristina To support the podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker To contact Cristina Pujol:       LinkedIn:...

¡Bienvenidos a otro episodio de La mente de los creadores y creadoras de cambio! En este episodio, exploraremos cómo sufrir menos y mejorar nuestro bienestar, como evitar el sufrimiento innecesario y vivir en un estado hermoso. Muchas gracias por compartir tu AMOR por este podcast al compartirlo con tus amigos, suscribirte y dejar una reseña. Con cariño - Cristina Para dar apoyo a este podcast: Patreon: https://www.patreon.com/changemaker Para contactar con Cristina Pujol:      ...

Are you curious about the inner workings of your brain and how it affects your daily life? In this episode, we have a very special guest, Dr. Jill Bolte Taylor, a Harvard-trained neuroanatomist and renowned author, who shares her personal journey of stroke recovery and how it became a catalyst for her extraordinary insights into the inner workings of the brain. She explains the difference between our right and left hemispheres and how there are four parts that lead to four characters living...

En este episodio de hoy, tengo conmigo a un gran estratega empresarial, con una extensa experiencia , que nos proporciona una valiosa visión general sobre los desafíos que enfrentan los líderes y empresarios en el mundo actual. Javier Garcia Calvo, nos habla de: - La diferencia entre gerenciar un negocio y trabajar un negocio, y el resultado que produce en el negocio y en el empresario. - Nos define que es un líder diferenciando de un jefe - La importancia de aprender a delegar, como...

Are you manifesting what you want in your life? Do you have clarity on your true heart's desires? What do you know about Hypnosis? In this episode, I have with me a hypnotherapist and expert in the law of attraction, who shares her insights and experiences on using hypnosis and visualization to achieve one's goals and desires. Victoria Gallagher shares with us her own personal journey and dives into what Hypnosis is and is not, and challenges common misconceptions about hypnosis. Victoria...

"No des por hecho que te vas a levantar mañana”. Este es el poderoso mensaje con el que mi invitado cierra este episodio. Y aunque a primera vista puede parecer desalentador, su experiencia personal es todo lo contrario. Rafa Díaz es el fundador del método de entrenamiento R10 Method, que ha ayudado a miles de personas a transformar su cuerpo y mente de manera efectiva. Tras sobrevivir a un grave accidente de tráfico, replanteó su enfoque hacia la rehabilitación y el movimiento humano,...

I am constantly asked: How do I change how I feel about something or someone? How do I change my beliefs about something? How do I achieve my goals? Do affirmations work? And what about visualizations? Many of us seem to want to find the one-step formula, or a 5-step formula max, for permanent change. And although that is the title of many courses on the Internet and in the world of personal development, my experience is that this is a process. And that process can be so...

Constantemente me preguntan: cómo cambio lo que siento por algo o por alguien, cómo cambio mis creencias sobre algo, cómo logro mis metas, —¿sirven las afirmaciones?, ¿y las visualizaciones?. Parece que muchos de nosotros queremos encontrar la fórmula de un paso, o de sólo 5 pasos, para un cambio permanente. Y aunque ese es el título de muchos cursos en Internet y en el mundo del desarrollo personal, mi experiencia es que esto es un proceso. Y ese proceso puede ser tan personal, que ningún...

Are you tired of feeling stuck in your personal or professional life? Do you feel like you've made mistakes that have held you back? Do you want to make a change but don't know where to start? In this episode, our guest Tommy Breedlove shares his inspiring story of personal transformation and provides actionable steps for anyone looking to make a change in their life. Despite growing up in an environment rife with abuse and violence, and even committing a violent crime himself at the age of...

En este episodio comparto una historia buenísima que me contó una chica, que a parte de no tener desperdicio, me hizo reflexionar una vez más, sobre la importancia de tener consciencia de nuestras percepciones, nuestra perspectiva y el marco de referencia desde el que operamos, y la importancia y el impacto que tiene en nuestras vidas, y lo que nos afecta en nuestras relaciones con los demás. Y también me hizo reflexionar sobre el juicio que constantemente emitimos hacia los demás y hacia...