Es gibt eine Trainingsmethode, die die Stärken des Ausdauertraining mit denen des Krafttrainings vereint und für dich die für viele unbekannte und gleichermaßen unfaire Abkürzung auf dem Weg zum Wunschkörper darstellen kann!! Aber, da es ja tatsächlich keine Abkürzungen gibt, denn diese Methode ist hart, wirklich sehr hart, erfährst du in dieser Episode folgendes: - Was sich genau hinter Metabolic Conditioning verbirgt. - Wie du mit der MetCon Traininigs-Methode in Rekordzeit deinen Wunschkörper formst. - Wieso du mit einem MetCon Muskeln aufbaust, Fett verlierst und auch die Ausdauer trainierst. - Warum sich das MetCon auf die Energiebereitstellung deines Körpers auswirkt.  - Außerdem erfährst du wie das MetCon dein Energiesystem ökonomisiert, Ressourcen schont und dich schneller regenerieren lässt. - Und, wieso es dich nur einen Bruchteil der Zeit im Vergleich zu herkömmlichen Trainings-Methoden kostet. Ich wünsche dir einen großartigen Start in den Tag, eine tolle Restwoche und viel Spaß mit dieser Episode. Dein Poli Moutevelidis