這幾週流傳了好多人打疫苗的破病經驗，但沒有任何症狀就是好事嗎? 如果一個人施打前的營養素不足就會造成免疫系統功能降低，而疫苗就不會好好發揮應該要有的效果 所以打疫苗前一定要顧好我們的免疫系統 這集兩位營養師劃好重點，分享了一些施打疫苗前後的一些營養關鍵 不管你是還沒施打還是等待第二劑中全都適用喔～ 免疫力三部曲 - 補充足夠的水分 (喝多少才夠?) - 顧好你的腸胃道 - 補充一些抗氧化素跟維生素 (但要注意我們現在能夠挖掘的營養素還是有限的，而能夠吃新鮮的蔬菜水果還是最好的。營養品只是輔助，蔬菜才是營養攝取來源的主角喔！) [抽獎活動] 在Apple Podcast上"五星留言"你對節目的感想或提出你對營養上的疑惑，就有機會免費獲得雅恩營養師的一對一專業諮詢。只要花不到一分鐘的時間就有非常高機率中獎喔！ (Android使用者於臉書上為 "粉專按讚 + 留言"　一樣可以參加抽獎喔) 吃飽飽好幸福臉書專頁: https://www.facebook.com/LINRD1999 ---------------------------------------------- 主持人：營養師-林雅恩 Catherine 來　賓：陳郁涵營養師 - https://www.facebook.com/IFECTW ---------------------------------------------- Powered by Firstory Hosting