热火朝天的巴黎奥运会落下帷幕，我们几位在过去对运动不是很“感冒”的主播们聚在一起，从竞技体育和大众体育两个视角，聊了聊运动对我们的意义和魅力。今天想和大家聊运动这个话题的主要原因是我作为一个以前非常痛恨跑800米的人，最近几年自己在开始尝试不同类型的运动之后，愈发感受到了体育的魅力，在这个心态转变的过程中让我觉得运动真的太有意思了，所以今天邀请到了桐羽、昕晴和浩然，想和大家一起探索下我们和运动的关系。 你将在本期听到： 竞技体育赛事吸引我们的原因 身心联系以及心态对于运动员发挥的重要性 我们在尝试/坚持中的一些运动 运动“搭子”和第三空间 我们从运动中学到的一些事 本期主播： 小张：从运动中逐渐找回对自己身体的掌控力 桐羽：在运动中和身体重新建立连接 昕晴：已成功捡回倒立技能的竞技体操迷 浩然：再忙也要想办法蹦跶两下 时间戳 2:10 我们比较关注的奥运赛事项目 18:09 什么是奥林匹克精神？我们在倪夏莲选手身上看到的奥运精神 32:30 什么是身心联系mind-body connection？ 40:48 运动员比赛到最后真的是在比拼意志力？ 45:23 喜欢攀岩是喜欢身心协同合作、自我实现的感觉 51:30 瑜伽让我重新学习呼吸这件事 52:40 我是如何开始重新喜欢上跑步的？ 1:10:00 我们在过去和运动的关系被父母的教养方式影响着 节目简介： 「此时此地 Here and Now」是一档由心理咨询师发起的播客，聚焦当下的心理热点话题，分享我们的感受与想法。希望在这个充满不确定的世界里，和你共创一个安全稳定的空间，在此时此地，同呼吸，共思考。我们可能身处不同的时区，过着不同的生活，有着不同的人生背景和理想，但在“此时此地”，无论过去，不问将来，我们关注当下，我们就在此时此地。 关于我们： 「FindSelf找我」一个源自宾大，属于你我的心理服务平台。陪伴、支持，我们与你共历心灵的成长。 公众号：「FindSelf找我」 喜马拉雅/小宇宙/苹果播客/Spotify：「此时此地 Here and Now」 提到的书： 邓亚萍《心力》