Cansancio, insomnio, e inflamación son sólo algunos de los síntomas más comunes en la mayoría de las mujeres al llegar a los 40. Lo peor de todo es que a veces pensamos que es normal sentirnos así y que son malestares que simplemente llegan con la edad, pero no es así. Es por eso que invitamos a Rosé Elder, Coach de Wellness de Glow Kitchen para que nos ayude a encontrar las herramientas que necesitamos para sentirnos bien a cualquier edad. Rosé nos compartió su historia de cómo después de tocar fondo, logró encontrar el balance al entender el papel tan importante que juegan las hormonas en nuestro cuerpo, que comer menos y hacer más ejercicio no son necesariamente la solución. la importancia de ganar masa muscular y cómo pudo transformar su vida desde la raíz. Rosé es mexicana y vive su biculturalidad en San Diego, California con su esposo e hijos. Gracias a sus plataformas Glow by Rosé y Glow Kitchen ha podido ayudar a más de 3000 mujeres, hombres y familias enteras a vivir una vida llena de salud, energía y bienestar. Este episodio está lleno de información que estamos seguras les servirá mucho. Acuérdense de siempre consultar a su médico. Glow by Rosé Glow Kitchen