En este episodio especial de Ciudad H, nos sentamos con el reconocido escritor Javier Moro, autor de éxitos como Pasión India y A Flor de Piel. Nacido en Madrid, de madre francesa y padre español, Javier nos comparte cómo sus raíces biculturales, su carrera en el cine y sus viajes por el mundo han influido en sus novelas, en las que aborda temas como la justicia social y la identidad de una forma cautivadora. Acompáñanos a descubrir su fascinante proceso de investigación histórica, sus...

Soledad Duffy es argentina, graduada de medicina por la Universidad de Buenos Aires y tiene maestría en Acupuntura. Lleva muchos años viviendo en Estados Unidos y ayudando a miles de mujeres a recuperar su vitalidad, dormir mejor, y alcanzar un bienestar integral combinando la medicina moderna y la sabiduría antigua. Desde su centro Solstice Acupuntura & Wellness en Houston, Texas se especializa en tratamiento de dolor lumbar, lesiones deportivas, migrañas, síndrome premenstrual,...

En este episodio de Ciudad H, platicamos con Juan Lucas Martin, un psicólogo argentino especializado en técnicas de visualización y manejo del estrés. Juan Lucas nos comparte su experiencia migratoria entre Argentina, México y Estados Unidos, y nos habla de su enfoque para sanar traumas, incluyendo su valioso trabajo tras el terremoto de 2017 en México. También profundizamos en la relación entre la mente y el cuerpo, y cómo la visualización puede ayudarnos a crear una realidad más saludable y...

Francia y México se entrelazan en la vida de Valeria Stoopen Barois y nutren sin filtros los contenidos en su plataforma, L’Amargeitor. Valeria es una mujer que comparte experiencias y conecta con su audiencia gracias a su transparencia inigualable. En el episodio de hoy platicamos de cómo creció entre dos culturas, cómo mexicana de mamá francesa y papá belga, de las cosas que no le dijeron de ser mamá, de cómo se protege al mostrarse vulnerable ante su audiencia y también nos platicó de su...

Arrancamos la temporada 11 con un tema que en Ciudad H nos apasiona, cómo conectar a distancia. Existen tantas conexiones y vínculos que nos hacen hoy quienes somos, que queremos mantenerlos y hacerlos aún más fuertes, ya sea con nuestro país de nacimiento, la familia y amigos que dejamos allá, pero sobre todo, cómo logramos que nuestros hijos sientan, vivan y se enriquezcan de esa conexión también. Para platicar de esto platicamos con Marcela Escalera, especialista en vínculo infantil, que...

En este episodio platicamos con Sofía Cerda Campero, una de las voces detrás del fascinante podcast "Remotas". Sofía, periodista, escritora y productora, vive en Brooklyn, Nueva York, y hoy platicamos de equidad de género, feminismo, los shocks culturales más grandes a los que se ha enfrentado y las diferencias entre roles de género en EU y México. Sofía, cuyos textos han sido publicados en medios tan importantes como The New York Times y The Daily Beast, nos habla de su vida, sus...

¿Cómo apoyar a nuestros hijos en el deporte sin presionarlos? ¿Qué mentalidad es la adecauda para cuando tiene un mal día? ¿Cómo asegurarnos que la salud mental de nuestros adolescentes no se ve afectada por la presión de sobresalir en el estudio y el deporte? ¿Qué es la biopsicología y cómo afecta al ADHD, la ansiedad, los dolores crónicos y el desempeño deportivo de nosotros y nuestros hijos? Todas estas preguntas nos las repondió nuestro gran invitado, el Psicólogo Luis Aguerrevere, que...

Invitamos a Ciudad H a Vanessa Berlanga, psicóloga mexicana especialista en biomagnetismo, homeopatía, thetahealing, constelaciones familiares y el tema que vamos a platicar con ella hoy: la terapia de Bioneuroemoción, de la cual tiene una maestría por el Instituto Enric Corbera. Una vez que entiendes cómo funciona la terapia de la Bioneuroemoción, es fascinante lo útil que se vuelve para transformar nuestras vidas, dándonos la libertad de decidir cómo vivirla. Vanessa compartió con...

¿Alguna vez se han preguntado si estamos haciendo lo suficiente por el planeta que heredarán nuestros hijos? Más allá del reciclaje, ¿qué más podemos hacer? Es una pregunta que nos persigue constantemente. Por eso, nos emociona tener a Ana Bueno, la reconocida reportera ambiental de Univisión, para que nos explique todo sobre el cambio climático, la injusticia ambiental y las diferencias en la gestión ambiental entre México y Estados Unidos. Ana nos abrió los ojos con tres consejos...

Ahora si prepárense para una episodio lleno de información valiosísima de todo lo que necesitan saber acerca de los alimentos ultra procesados y el impacto que tienen en nuestros hijos y ¡en nosotros! El qué comer, qué no comer y cómo comerlo es todo un tema que entre más leemos, más puede llegar a confundirnos. Es por eso que invitamos a la Dra Yanaina Chavez-Ugalde, Investigadora de Epidemiología en alimentos ultraprocesados en jóvenes de la Universidad de Cambridge, a que nos explique...

Hoy en Ciudad H, la ciudad es Nueva York y la historia es de Ana Victoria García, una empresaria mexicana, esposa y mamá que a su corta edad, tiene logros empresariales y de labor social impresionantes, pero sobre todo, tiene la valentía de quererse explorar hacia adentro con cada post, entrevista, y conferencia que da. Su misión, equilibrar el mundo de los negocios con equidad de género a través de Victoria 147, la primera plataforma de capacitación, empoderamiento y aceleración impactando...

Hoy sabemos que hacer ejercicio tiene muchísimos beneficios no solo para mejorar cómo nos vemos, si no también cómo nos sentimos y sobre todo nuestra salud. El problema viene cuando se nos va la motivación y empezamos a buscar cualquier pretexto para no hacerlo. Es por eso en el episodio de hoy les compartimos una conversación increíble que tuvimos con Mariana Sánchez Williams, 13 veces maratonista, instructora de fitness, running coach, creadora y cofundadora de la plataforma de Bootcamp On...

Cuando vivimos en Estados Unidos uno de los shocks culturales más fuertes es entender el sistema educativo americano para escoger la mejor escuela para nuestros hijos. Esto implica enfrentarnos a miles de dudas como: ¿qué es una escuela charter? ¿realmente van a salir bien preparados de una escuela pública? ¿será mejor para mis hijos la privada? Tantas cosas que no sabemos que se puede volver un tema muy desgastante. Es por eso que hoy invitamos a Ciudad H a Iytzia Cárdenas, asesora para...

Hoy platicamos con la artista visual y diseñadora Gaby Klerian. Gaby ha vivido en varias ciudades del mundo y como mamá de tres y emprendedora, reflexionamos acerca de cómo ha sobrellevado la incertidumbre de mudarte de país y las lecciones que le ha dejado cada uno de esos cambios. Gaby redescubre su pasión por la pintura durante la pandemia en Nueva York y al verse obligada a redefinir su espacio, tanto física como figurativamente, le da vida a lo que hoy es Studio Klerian. Sus palabras...

Existen muchos mitos acerca del desarrollo del lenguaje de un niño bilingüe como: ¿Es normal que se tarden un poco más en hablar? ¿si tienen problemas de lenguaje, deberíamos enfocarnos en un solo idioma? ¿podrán ser bilingües de adultos? Es por eso que invitamos a Claudia Serrano Johnson, Bilingual Speech-Language Pathologist, fundadora de Laleo Therapy y mamá, para que nos ayude a entender cómo funciona realmente el desarrollo de lenguaje de un niño y cómo podemos lograr el...

Existen muchos mitos y estereotipos alrededor de lo que significa ser Chilanga o Regia. Las Chilangas tenemos una idea de cómo son las Regias y viceversa. El hacer nuevas amistades en otro país no es fácil y mucho menos cuando te enfrentas al reto de conocer gente nueva sin poner a un lado todos esos estereotipos y prejuicios que venimos arrastrando. Es por eso que aprovechando que en Ciudad H tenemos una Regia y una Chilanga, hoy platicamos de cómo lo hemos vivido nosotras, qué creíamos...

Emmanuel acaba de ser nombrado uno de los mejores chefs del 2023 por la revista Food & Wine y se describe a sí mismo como hijo del maíz, hijo de la milpa. Como tantos niños migrantes, Emmanuel llego a vivir a Estados Unidos a los diez años y creció en la cocina de un restaurante Tex-Mex donde trabajaban sus papás. Después de años de disciplina, perseverancia, talento y valores bien puestos, abre su primer restaurante en la ciudad de Houston con el maíz como el ingrediente estrella. Hoy...

Edgar Medina es un artista visual mexicano que nació en Tamaulipas y hoy reside en Houston, Texas. Es reconocido por sus colecciones de pinturas abstractas y de medios mixtos. Desde 2009, Edgar decidió dedicarse por completo a su pasión y ha participado en colecciones en Estados Unidos presentado su obra en ferias en Chicago, Los Ángeles, Nueva Orleans, Miami, Santa Fe y otras a nivel internacional. Edgar llegó a Estados Unidos a los 17 años con su familia y desde entonces su historia ha...

El talento y carisma de Mauricio Martínez lo han llevado por un carrera artística increíble que empezó desde las telenovelas en México, hasta shows en Telemundo y NBC que le otorgaron un Emmy. Desde hace varios años vive en Nueva York y hoy comparte con nosotros en Ciudad H su aventura bicultural como actor mexicano en Broadway. Platicamos con Mauricio de todos los temas que en Ciudad H nos encantan, como los shocks culturales que más le han costado trabajo, cómo fue audicionar para Emilio...

En el episodio de hoy platicamos con Maritza Wong, voluntaria y coordinadora de Moms Demand Action for Gun Sense in America que es parte también de Everytown for Gun Safety, la organización de prevención de violencia armada más grande del país. Como mamás, no hay nada que nos duela más que conocer el sufrimiento de tantos padres de familia que han perdido a sus hijos en un tiroteo masivo sabiendo que pudo haber sido evitado. Cada vez que ocurre alguno, nos quedamos con el corazón...

Inteligencia, pasión y acción son solo algunos de los atributos que destacaron de la Senadora de la República Mexicana Xóchitl Gálvez, a quien tuvimos la oportunidad de conocer en su visita a Houston el pasado 20 de agosto. En esta conversación hablamos de inseguridad, el medio ambiente, su visión del sueño mexicano y migración. Nos explicó por qué como mexicanos viviendo en Estados Unidos, no solo tenemos el derecho, sino la obligación de votar e involucrarnos. Como bien dijo la Senadora...

Cansancio, insomnio, e inflamación son sólo algunos de los síntomas más comunes en la mayoría de las mujeres al llegar a los 40. Lo peor de todo es que a veces pensamos que es normal sentirnos así y que son malestares que simplemente llegan con la edad, pero no es así. Es por eso que invitamos a Rosé Elder, Coach de Wellness de Glow Kitchen para que nos ayude a encontrar las herramientas que necesitamos para sentirnos bien a cualquier edad. Rosé nos compartió su historia de cómo después de...

Comprar o rentar casa es una de las primeras dudas a las que nos enfrentamos cuando nos mudamos a vivir a Estados Unidos. Hoy platicamos con dos mujeres emprendedoras, exitosas y súper expertas en Real Estate, Lala Elizondo y Gaby Proctor no solo de esas primeras decisiones, sino también de cómo crear riqueza a través de Real Estate en Estados Unidos, sin importar el background, o la posición social o económica de la persona. Por supuesto también hablamos de sus experiencias biculturales...

Desde que empezamos el podcast nunca habíamos platicado tan a fondo de la biculturalidad como hoy. Nuestra invitada, la escritora española María Mínguez Arias, logra hacernos reflexionar de un sinnúmero de realidades que nos atraviesan a través de la literatura como su identidad como inmigrante, los retos de vivir como familia queer en Estados Unidos y de cómo se unió con otras escritoras a la antología #NiSolasNiLocas al escribir narrativa en español en este país. Hoy platicamos de cómo...