Gracias al marketing en el espacio del fitness y el bienestar, ha habido muchos mitos perpetuados por las empresas de marketing para intentar vender su producto como la solución para las mujeres de todo el mundo. Necesitaban una forma de diferenciarse de lo que hacían los hombres para parecer que era una opción más «femenina». Hoy voy a repasar algunos de esos mitos fitness que atacan a las mujeres Mito Fitness en mujeres #1: Levantar pesas = Abultamiento Mito Fitness en mujeres #2: Entrenamiento diferente al de los hombres Mito Fitness en mujeres #3: El cardio es mejor para perder peso Mito Fitness en mujeres #4: Las mujeres deben evitar un exceso de calorías