¿Qué escucharás en este episodio podcast? Muchas veces el deporte y entrenamiento funcional conocido como Crossfit se le da una mala fama de ser lesivo y riesgoso. En este episodio resolvemos si es Crossfit realmente lesivo. 

¿Qué escucharás en este episodio podcast? En este episodio hablaremos de las mentiras y mitos que retrasarán tu progreso y en algunos casos pueden poner en riesgo tu salud. No todo lo que escuchas de seudo entrenadores es real, al contrario mucho de lo que escuchas está mucho más alejado de la realidad de lo que crees.

¿Qué escucharás en este episodio podcast? Vamos a conversar sobre el popular entrenamiento HIIT para quemar grasa, que muchos entrenadores lo venden como la nueva pastilla mágica para perder peso.

¿Qué escucharás en este episodio podcast? ¿Cuantas veces has querido faltar a un entrenamiento? Muchas? Sin duda alguna muchas veces nos cuesta lograrlo y en muchos casos faltamos a nuestros entrenamientos. Para lograr la motivación necesaria de cumplir con nuestros entrenamientos, te dejo varias preguntas que debes hacerte antes de pensar en faltar a un próximo entrenamiento.

¿Qué escucharás en este episodio podcast? El fracaso es parte del éxito. Los mejores atletas en distintos deportes logran usar el fracaso como una fórmula de motivación para lograr sus objetivos personales. Como lograr aplicar esta fórmula de conversión del fracaso al éxito en el ámbito personal, laboral y deportivo a partir de edades tempranas.