ALLENARE LA RICEZIONE: ANDREA PISTOLA CI PORTA IN PALESTRA CON LUI! 𝘊𝘢𝘳𝘪 𝘊𝘰𝘢𝘤𝘩, quale fondamentale, più di tutti gli altri, richiede tempo, impegno, dedizione e cura dei particolari? Senza dubbio la ricezione! Tutti noi investiamo un’enormità di energie e risorse per allenare la ricezione, ben conoscendone l’importanza. Ma i dubbi ci assillano: quanto allenarla? Quando? Con quali esercizi? Per rispondere a tutti questi dubbio abbiamo coinvolto uno dei migliori allenatori della Serie A1...

PALLAVOLO MASCHILE E FEMMINILE A CONFRONTO: PAROLA A EMANUELE ZANINI! Cari Coach Il 2022 volge al termine e, dopo l’ultimo Quaderno (dedicato alla battuta) e le dirette streaming dal Mondiale per Club ad Antalya (…vi stiamo preparando una nuova sorpresa a riguardo!), abbiamo deciso di regalarvi un nuovo e imperdibile Episodio di Coach Factor, in compagnia di una delle rivelazioni di questo campionato di Serie A1 femminile: Emanuele Zanini! Discepolo di Andrea Anastasi, alla Gabeca e in...

Cari Coach, dopo l’enorme successo dell’Episodio n.150 di Coach Factor, in compagnia di Alessandro Lodi, abbiamo cercato di darvi ancora di più! Ad accontentare anche gli ascoltatori più esigenti, questa volta ci pensa un vecchio amico di Coach Factor: Beppe Cuccarini! Un allenatore di fama internazionale, che ha lavorato in squadre di club in Italia, Polonia, Azerbaijan e Turchia (oltre alla nazionale femminile israeliana), vincendo titoli e trofei in tutti questi Paesi. Oggi è Head...

“VOGLIAMO VEDERE GLI ALLENAMENTI!” Cari Coach, da tempo ci chiedete di portare il nostro livello di formazione ad un livello superiore, ci chiedete di vedere gli allenamenti, i programmi delle sedute, i video delle esercitazioni e delle progressioni didattiche. Come al solito abbiamo voluto accontentarvi! Ma come potevamo soddisfare tutti i “palati fini” della nostra Community? Abbiamo scelto uno degli allenatori più trasversali del panorama internazionale: Alessandro Lodi! Alessandro...

I Mondiali del 2022 hanno certificato, semmai ce ne fosse stato il bisogno, come la scuola di allenatori italiani sia, senza ombra di dubbio, la migliore al mondo. Non è un caso se i nostri allenatori siedono sulle panchine delle nazionali e dei club più prestigiosi. Alcuni di loro vivono sotto i riflettori, altri invece sono (ingiustamente) trascurati in patria, sebbene vantino esperienze straordinarie, non solo dal punto di vista sportivo, ma anche personale. Ecco perché oggi abbiamo...

Come promesso, proseguiamo la nostra serie di interviste 1 to 1, quelle che negli anni ci hanno fatto conoscere e apprezzare dalla nostra Community. Dopo l’episodio in compagnia di Nino Gagliardi, abbiamo pensato ad un altro allenatore che avesse un curriculum trasversale e la nostra scelta non poteva ricadere che su Matteo Prezioso! Matteo infatti, dopo un brillante percorso nel settore giovanile del Volley Bergamo (con ben 3 finali nazionali e uno scudetto cucito sul petto), ha fatto...

Abbiamo scelto di inaugurare la nuova stagione con un allenatore che in questo 2022 ha trionfato su ogni fronte: Nino Gagliardi! Nino infatti, a maggio ha celebrato la promozione in Serie A2 con l’Akademia Sant’Anna di Messina (l’ennesima della sua carriera), mentre a fine luglio ha guidato la nazionale italiana U19 alla conquista dell’EYOF, svoltosi in Slovacchia. Due trionfi importanti per un allenatore che nella sua carriera può vantare sia esperienze in Serie A sia come selezionatore...

Ecco qui, come promesso, la seconda parte dell'imperdibile episodio in compagnia di Jacopo Cuttini (Kioene Padova) e Marco Gaspari (Vero Volley Monza) riguardante il tema delle situazioni di muro 1 vs 1. 🙌🙌🙌 Nel precedente episodio Jacopo e Marco hanno affrontato l'argomento dal punto di vista teorico, raccontandoci il loro punto di vista, spiegandoci come lavorano in allenamento e illustrandoci come applicano in gara le loro idee. In questa seconda parte invece, passiamo all'analisi dei...

Ogni giorno in palestra, con le nostre squadre, lavoriamo sul sistema di muro e difesa, sulle assistenze, sui raddoppi e, sempre di più anche nel femminile, sul muro a 3. 🙌🙌🙌 A tal proposito, vi abbiamo già proposto una Masterclass 🎓 sul muro (Episodio 42) e altre due puntate speciali, una puntata sullo “swing block” (Episodio 130) ed una sul muro a 3 nel femminile (Episodio 134). Tuttavia, in gara accade molto spesso a dover gestire delle situazioni di muro 1 contro 1: ma quando si tratta...

Come promesso, dopo la puntata teorica, ecco finalmente la seconda parte dell'Episodio con Andrea Anastasi e Giulio Bregoli, dedicato all'attacco del destrimane da posto 2, un argomento molto affascinante nato dalla lectio magistralis del Prof. Prandi (Episodio 142). 🙋‍♂️ Grazie all'analisi dei video dei grandi campioni e campionesse, Andrea e Giulio ci aiutano a capire i dettagli e le sfaccettature che si nascondono dietro all'attacco dei giocatori destrimani da posto 2, sia che si tratti...

La lectio magistralis del Prof. Prandi della scorsa puntata, dedicata all’attacco, ha riscosso grandi apprezzamenti da parte dei nostri ascoltatori, ma al tempo stesso, ha sollevato numerosi dubbi e interrogativi. 🤯 🧐 Molti di voi ci hanno scritto con la richiesta di approfondire le tematiche connesse all’attaccante di posto 2, in particolare quando si ha a che fare con giocatori destrimani. 🙋‍♂️ Abbiamo raccolto la vostra richiesta e, per farlo, ci siamo rivolti a due grandi allenatori:...

Negli ultimi mesi, la produzione di materiale per noi allenatori di volley è cresciuta in modo esponenziale: corsi, webinar, aggiornamenti, eBook, slides, interviste, dispense… chi più ne ha più ne metta! Insomma, si trova davvero di tutto! Ma noi di Coach Factor, ormai lo sapete, siamo incontentabili, quindi abbiamo voluto regalarvi un nuovo episodio, speciale come sempre, ma questa volta… ancora più speciale del solito! Per farlo ci siamo rivolti ad uno dei mostri sacri del nostro sport,...

La stagione appena trascorsa è stata, senza dubbio, la più anomala per noi allenatori, in particolare quelli impegnati nel giovanile: dopo aver trascorso 7 mesi ad allenarsi (a singhiozzo, a causa di chiusure e quarantene), tutta l’attività agonistica si è concentrata in 3 o 4 mesi, peraltro prolungandosi per qualcuno fino a luglio, con tutti gli inconvenienti climatici ed ambientali del caso (ne sa qualcosa il nostro Ciro, che si è trovato a disputare una finale regionale in Sicilia con...

Martedì scorso vi abbiamo proposto la prima parte della "doppia puntata" dedicata alla ricezione (Episodio 139) in compagnia di Marco Paglialunga (ex allenatore del Club Italia pallavolo femminile e Technical Director di Miami Wave Volleyball Club). Eravamo consapevoli di aver creato un contenuto di qualità, ma davvero non ci aspettavamo un successo di questa portata: l'Episodio è stato ascoltato e visualizzato su tutte le piattaforme (YouTube, Spreaker, iTunes) schizzando in pochissimi...

Bentornati! Ci siamo lasciati con gli Europei femminili ancora in corso e ci ritroviamo… BI-Campioni d’Europa! E così come le nostre nazionali ci hanno regalato una doppia soddisfazione, allo stesso modo, noi di Coach Factor vi regaliamo… un doppio episodio! Già, perché se nel primo episodio della nuova stagione abbiamo affrontato insieme all’amico Mauro Marchetti il tema della battuta (con un approccio scientifico che ha riscosso grandi apprezzamenti), non potevamo proseguire questa...

Dopo l’estate più lunga della storia della pallavolo (con i campionati giovanili protratti fino a fine luglio, i Mondiali giovanili, le Olimpiadi di Tokyo e gli Europei ancora in corso), riparte la nuova stagione di Coach Factor! Nel primo episodio abbiamo voluto affrontate un tema molto attuale, quello della battuta, ma non dal punto di vista “tecnico”, né da quello “tattico” (lo avevamo già fatto nell’Episodio 131 dello scorso 15 maggio) quanto dal punto di vista “scientifico”. Insieme...

Nello scorso episodio, nel tentativo di offrirvi contenuti sempre originali, ma soprattutto di qualità, abbiamo deciso di proporvi una serie di massime, citazioni e racconti, legati alla pallavolo e allo sport in generale, che possano aiutare gli allenatori a risolvere un problema o a gestire una situazione complicata, ma anche a trasmettere un messaggio ai propri giocatori. È stato un vero successo, sicché non abbiamo potuto tirarci indietro dal preparare una nuova puntata, altrettanto...

Ogni giorno, navigando sui social, leggiamo e ascoltiamo massime, citazioni e racconti legati alla pallavolo e allo sport in generale, ma anche riguardanti altri campi, che poi adattiamo alle esperienze che viviamo nelle nostre palestre. A volte sono semplici frasi, altre sono dei veri e propri racconti di vita vissuta, che possono aiutarci a risolvere un problema o a gestire una situazione complicata, ma anche a trasmettere un messaggio ai nostri giocatori. Nella maggior parte dei casi,...

Nella pallavolo moderna, tanto in quella maschile quanto in quella femminile, gli attacchi dalla seconda linea hanno assunto un’importanza sempre più determinante, grazie anche alla potenza di certi attaccanti grazie ai quali questi tipi di schiacciate sono, di fatto, equiparabili a quelle dalla prima linea. E non solo: grazie alla ricerca sempre più insistente di sfruttare la rete in tutta la sua ampiezza, sono proliferati gli attacchi cosiddetti “spostati” (ad esempio “gamma” o “J”),...

La pallavolo femminile, senza ombra di dubbio, si sta progressivamente avvicinando, sempre di più, ad alcune dinamiche che fino a qualche anno fa erano prerogativa del maschile. 🏐 Uno di questi aspetti è certamente il muro, nello specifico: il muro a 3! 🙌 Nelle partite di VNL di queste settimane, alcune nazionali femminili hanno adottato questo sistema di muro, suscitando i dubbi e le perplessità di molti addetti ai lavori. Abbiamo voluto approfondire anche questo argomento e lo abbiamo...

Nel 1998 è stata introdotto la regola del Libero, un ruolo che ha decisamente rivoluzionato il gioco della pallavolo. Poco meno di 10 anni dopo, nella stagione 2007/2008, è stata concessa la possibilità di iscrivere a referto anche il 2° Libero. Da allora, gli allenatori di tutto il mondo hanno riservato a questa figura mille utilizzi e altrettanti impieghi: c’è chi il 2° Libero lo utilizza come riserva del Libero titolare, altri li alternano a seconda della fase (ricezione o break), altri...

Finché il 2° tocco passa per la mani del nostro palleggiatore, siamo tutti tranquilli (o quasi). E quando invece l’alzata deve essere effettuata da un altro giocatore? In quel caso, diciamo che iniziano i grattacapi… Perché in certe situazioni siamo sempre noi a decidere chi si incaricherà del secondo tocco: spesso è il libero, che sempre di più sta assumendo il ruolo del secondo palleggiatore in campo, ma c’è anche chi, a seconda dei casi, fa alzare il centrale o il posto 6 o anche...

Sul fatto che, con la propria battuta, sia possibile condizionare la fase cambio-palla avversaria, non c’è alcun dubbio. Ma fino a che punto? Quali sono le strategie più diffuse sui campi di volley? Quando è meglio cercare una zona, piuttosto che una singola giocatrice? Quanto e quando pagano queste scelte? Quando possiamo dire che la tattica ha funzionato? Queste sono solo alcune delle domande che ci siamo posti e alla quali abbiamo provato a rispondere, osservando i protagonisti della...

⚠️ ONLINE IL NUOVO EPISODIO: SWING BLOCK, TRA MITO E REALTÀ ⚠️ Da qualche anno ormai, la tecnica di muro c.d. “swing block” è entrata prepotentemente nella pallavolo italiana 🏐 C’è stato un momento in cui lo “swing block” sembrava essere diventata l’unica tecnica di muro valida, la panacea di ogni male, la soluzione ad ogni problema! 💊 Prendendo spunto dalla Masterclass sul muro con Giovanni Guidetti, abbiamo provato a mettere un po’ di ordine, osservando pregi, difetti e peculiarità di...

Allenatori, tattici e strateghi militari. Ma anche sensitivi e preveggenti. Ognuna di queste categorie ha la sua visione e la sua opinione sul posizionamento in difesa del giocatore di posto in 6. Ed è impossibile mettere tutti d’accordo! C’è chi lascia libertà d’azione al difensore. C’è chi, sulla base di analisi e calcoli millimetrici, indica con precisione l’esatto punto del taraflex sui cui posizionarsi. C’è chi costruisce complicati algoritmi in virtù dei quali la collocazione cambia a...