Notre première saison de podcasts "je suis infirmièr·e" a pour objectif de mettre en avant l'infirmièr·e de tous les jours, ses compétences et ses évolutions professionnelles.
La seconde saison "la sophrologie au quotidien" a pour objectif d'offrir aux soignant·e·s et étudiant·e·s des clefs pour prendre soin d'elles-mêmes, via des techniques de relaxation et de respiration.
Nous souhaitons prendre soin des soignant·e·s et revaloriser le regard que l'on porte sur notre profession, pour réamorcer l'espoir d'une évolution positive.
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Ce dernier épisode avant la trêve estivale vous emmènera vous détendre lors d'une promenade à la plage. Cet exercice permet une détente rapide, et peut favoriser l'endormissement et la relaxation. Un vrai bonheur pour se mettre dans le bain de l'été !
Voix et séance : Morgane Lefrançois....
Published 06/22/21
Cette méthode de respiration visualisée est un outil de canalisation rapide de son anxiété et de son stress par le biais de la régulation respiratoire. Une fois intégrée, elle peut être utilisée en toutes circonstances professionnelles ou personnelles, afin d'obtenir une détente physiologique...
Published 06/03/21