1.08 Clé de coude avec l'aisselle
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Description
Hiji kudaki L'efficacité de cette clé de coude repose sur le fait de poser la main à la hauteur de l'épaule du partenaire pour être en mesure d'appliquer l'aisselle sur son coude. Pendant la descente au sol, il faut bien contrôler la clé et conserver son équilibre de façon à pouvoir répéter le mouvement de manière sécuritaire. Au moment d'une attaque sur un coup de poing ou une saisie, l'esquive permet de déclencher le mouvement vers l'extérieur de l'attaque; on peut aussi faire diversion avec un coup de genou dans la cuisse pour lancer le mouvement. Si l'on veut maximiser l'efficacité de la clé au coude, il faut reculer la jambe près du partenaire tout en gardant la pression au coude et la main le plus haut possible. On peut aussi lui dire d'aller au sol pour l'aider à comprendre la direction à suivre. La pratique de ce mouvement doit se faire avec sécurité pour éviter les blessures au coude. Cette séquence est tirée du site web Contrôle des personnes violentes.
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La roulade avant est celle qui est la plus importante. On ne choisit pas de quel côté on roulera; c'est le partenaire d'entraînement qui en décide, en exécutant un contrôle articulaire. Il est important de maîtriser la roulade des deux côtés. Les roulades peuvent amortir la chute lorsque l'on...
Published 03/25/15
Published 03/25/15
Pour le contact, on se tient fermement par le bras et la manche. Au début, le partenaire reproduit la roulade avant, en pleine confiance. Pour l'exécution de la chute plaquée, on reproduit les étapes du contact et de la roulade avant. Afin d'éviter les blessures, il faut retenir fermement le bras...
Published 03/25/15