Description
Les immobilisations servent à limiter la liberté de mouvement du partenaire, tout en gardant soi-même une position sécuritaire au sol. Les immobilisations se pratiquent des deux côtés. Il faut ici enchaîner les cinq immobilisations au sol : latérocostale (2.02 Gesa gatame), épaule (2.03 Kata gatame), ventrale : à la tête (2.04 Kami shio gatame), ventrale : par le côté (2.05 Yoko shio gatame), ventrale : par le tronc (2.06 Tate shio gatame); on doit garder le contrôle et l'équilibre pendant les changements. Il faut toujours être en mesure de contrôler le partenaire et de changer d'immobilisation si l'on perd la maîtrise de celle-ci. Cette séquence est tirée du site web Contrôle des personnes violentes.
La roulade avant est celle qui est la plus importante. On ne choisit pas de quel côté on roulera; c'est le partenaire d'entraînement qui en décide, en exécutant un contrôle articulaire. Il est important de maîtriser la roulade des deux côtés. Les roulades peuvent amortir la chute lorsque l'on...
Published 03/25/15
Pour le contact, on se tient fermement par le bras et la manche. Au début, le partenaire reproduit la roulade avant, en pleine confiance. Pour l'exécution de la chute plaquée, on reproduit les étapes du contact et de la roulade avant. Afin d'éviter les blessures, il faut retenir fermement le bras...
Published 03/25/15