En el septingentésimo nonagésimo cuarto episodio, os cuento que le estoy dando la vida mártir a Ignacio. Llevo viajando desde febrero pero no por curro, sino que no me he perdido una jarana desde hace varias semanas. He estado en Roma, en Valencia un montón de veces, ¡en Galicia y en la feria de Sevilla! Y así es imposible coger ritmo y volver a entrenar en serio como se supone que debería estar haciendo ya a estas alturas. La buena noticia es que no estoy lesionado, me encuentro bien y me...

En el septingentésimo nonagésimo tercer episodio, vuelve el mejor episodio de la semana…… o no. Email: [email protected]: @macsatineEmail: [email protected]: @GodespowEmail: [email protected]: @csahuquiEmail: [email protected]: @_bilitoEmail: [email protected]: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany

En el septingentésimo nonagésimo segundo episodio os hago un resumen de todo lo que han pasado estos días desde que grabé por última vez y cómo os he echado de menos. Pase lo que pase yo voy a seguir dándole guerra a Nachete, entrenando cuando me sale de las narices y prefiriendo el vino al agua. Email: [email protected]: @macsatineEmail: [email protected]: @GodespowEmail: [email protected]: @csahuquiEmail: [email protected]: @_bilitoEmail:...

En el septingentésimo nonagésimo primer episodio os cuento que me voy a Roma a pasar el fin de semana mientras medito si quiero hacer el esfuerzo que me ha pedido Nachete para quitarme la lorza: recortar vinos y jaranas los fines de semana. De verdad queremos eso? Vale la pena sacrificar la diversión de los fines de semana, los vinos, las borracheras, las tapas, las risas, los ‘A que no hay huevos a bañarse desnudo en Cibeles’… por correr 30 segundos más rápido por kilómetro? Yo lo tengo...

En el septingentésimo nonagésimo episodio os presentamos la nueva incorporación al podcast. Pablo nos pautará los entrenamientos de fuerza y core. Así que atentos a los ejercicios que propone. Email: [email protected]: @macsatineEmail: [email protected]: @GodespowEmail: [email protected]: @csahuquiEmail: [email protected]: @_bilitoEmail: [email protected]: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram:...

En el septingentésimo octagésimo noveno episodio os cuento que durante la última semana parece que han desaparecido las molestias de la costilla y me he vuelto a poner POR FIN las zapatillas! Nachete no me da aun el alta médica y vamos a seguir unos días con mucha calma, tanto en las salidas de running como en el gimnasio, pero parece que la lesión ya está prácticamente superada! Así que para celebrarlo me voy a apuntar a La Maratona di Roma! Email: [email protected]: @macsatineEmail:...

En el septingentésimo octagésimo octavo episodio os cuento que estamos volviendo a correr. Poco a poco vamos metiendo días de entrenamiento y de reojo viendo la envidia que tengo a los rápidos del grupo. ¡¡¡Volveré!!! más rápido no lo sé, pero volveré!!!! Email: [email protected]: @macsatineEmail: [email protected]: @GodespowEmail: [email protected]: @csahuquiEmail: [email protected]: @_bilitoEmail: [email protected]: @reto21kWeb:...

En el septingentésimo octagésimo séptimo episodio os cuento que he cambiado de gym, ahora voy a uno que me pilla más cerca de casa y me permite ir andando, lo cual va a hacer que me dé menos pereza. La costilla sigue mejorando y las molestias cada vez son menores… y yo me MUERO por ganas de volver a salir a correr a la calle, aunque parece que toca esperar un poco más. ¿Mientras tanto, alguien se apunta para un partidillo de pádel? Email: [email protected]: @macsatineEmail:...

En el septingentésimo octagésimo sexto episodio os cuento cómo me ha ido el medio maratón de Castellón, pero visto desde la barrera. Qué distinto se ve todo desde un prisma del no sufrimiento. Email: [email protected]: @macsatineEmail: [email protected]: @GodespowEmail: [email protected]: @csahuquiEmail: [email protected]: @_bilitoEmail: [email protected]: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram:...

En el septingentésimo octagésimo quinto episodio os cuento que parece el dolor de la costilla va remitiendo, ha pasado a ser una ligera molestia a veces aunque aun me veo lejos de volver a trotar, no solo porque me duele con el rebote, sino porque Nachete no me deja, dice que es mejor dar pasos pequeños que tener que dar pasar para atrás. Seguramente tenga razón. Email: [email protected]: @macsatineEmail: [email protected]: @GodespowEmail: [email protected]:...

En el septingentésimo octagésimo cuarto episodio donde solo grabamos los lunes y viernes os cuento como va a ser mi experiencia con AIEndurance. Inteligencia artificial para entrenar..... Será mi excusa para volver a correr y machacar a mis compañeros de podcast!!!! Email: [email protected]: @macsatineEmail: [email protected]: @GodespowEmail: [email protected]: @csahuquiEmail: [email protected]: @_bilitoEmail: [email protected]:...

En el septingentésimo octagésimo tercer episodio os cuento que sigo en dique seco, que se me está empezando a hacer muy largo… y aun así me dicen que me faltan 3 o 4 semanas más! ¡Mientras tanto Nachete me manda ejercicios para el dedo gordo del pie y piensa que con eso me voy a mantener motivado! ¿Alguien tiene algún tipo de sustancia ilegal que cure las costillas o que haga que se me olviden? ¡Contacta conmigo! Email: [email protected]: @macsatineEmail: [email protected]:...

En el septingentésimo octagésimo segundo episodio retomamos el volver a entrenar en 2023. Para este año organizaremos entrenamientos para carreras de menor distancia 5k, 10K y 10K. También os contaré cómo me irá el año probando una App de entramiento por inteligencia artificial aiendurance.com Email: [email protected]: @macsatineEmail: [email protected]: @GodespowEmail: [email protected]: @csahuquiEmail: [email protected]: @_bilitoEmail:...

En el septingentésimo octagésimo primer episodio retomamos el episodio favorito de la semana para contaros que he empezado el año mejorando mi Mejor Marca Personal (de ahí lo de MMP) en 10k, y eso que después de la Maratón de Valencia todavía no había conseguido volver a la rutina de entrenamientos… pero poco me ha durado la alegría porque tengo que estar en dique seco durante unas semanas. ¡El final te sorprenderá! Email: [email protected]: @macsatineEmail: [email protected]:...

En el septingentésimo octagésimo episodio os cuento las jaranas más apoteósicas que he tenido en 2022 porque al final uno tiene que quedarse con lo que de verdad importa. Y no, no es ni la familia, ni los amigos ni el running, lo que de verdad importa son las jaranas. Además, también os cuento un par de retos que me he sacado de la manga para estos días y las carreras a las que preveo apuntarme en 2023. Email: [email protected] Twitter: @macsatine Email: [email protected] Twitter:...

En el septingentésimo septuagésimo noveno episodio Laura nos hace un rápido repaso del año y de los propósitos para 2023. Lo bueno, si breve, dos veces bueno. Email: [email protected] Twitter: @macsatine Email: [email protected] Twitter: @Godespow Email: [email protected] Twitter: @csahuqui Email: [email protected] Twitter: @_bilito Email: [email protected] Twitter: @reto21k Web: https://emilcar.fm/corriendoany Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoany ...

En el septingentésimo septuagésimo séptimo episodio os cuento hasta que punto estoy rodeado de tecnología y cuanto nos gusta tanta información para lo poco que la aprovechamos. Email: [email protected]: @macsatineEmail: [email protected]: @GodespowEmail: [email protected]: @csahuquiEmail: [email protected]: @_bilitoEmail: [email protected]: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram:...

En el septingentésimo septuagésimo octavo episodio express con la voz tomada para felicitar las navidades y dejar todo preparado para la San Silvestre de final de año. Email: [email protected]: @macsatineEmail: [email protected]: @GodespowEmail: [email protected]: @csahuquiEmail: [email protected]: @_bilitoEmail: [email protected]: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoanyTwitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram:...

En el septingentésimo septuagésimo sexto episodio os cuento que he empezado a entrenar con Nachete (Ignacio León) y lo primero que ha hecho ha sido pedirme que vuelva al gimnasio, con lo poco que me apetece! El caso es que estoy a tope de motivación y con muchas muchas ganas de empezar a entrenar de nuevo en serio ya que las salidas tranquilas de estos días me saben a poco, aunque en este momento no tengo ningún objetivo ni carrera a la vista. Organizamos alguna? Email:...