一场由都市人选择的自救企划，来自：苏运莹、玛莎、周云蓬、黄绮珊、KafeHu、许钧、荒井十一 上班下班，一日三餐，偶尔抽空去运动，经常给老板点赞，看起来一切如常的生活，为什么却需要“自救”？大概是你总能感到心在悄悄枯萎吧。有时也不是不知道应该怎么做，不是不知道一份工作是有毒的，也不是不知道一段关系是有害的，更不是不知道一个人是值得心动的。我们不忍苛责任何人缺乏改变的勇气，但也许让你知道有更多的同路人可以坚定你做出改变的勇气。且看他们都是怎么自己救自己，为自己换一口气。 欢迎收听，由凑近点看与基本节奏联合发起的： 都市人不完全自救 播客企划 可以有一场提问和对话，为都市人聊以自救吗？ 联合音乐企划《不完全自救手册》，#都市人不完全自救 是一次音乐人和播客人的超级合作，也是一次表达者和表达者之间的深度碰撞。围绕“都市人”，创造一场来自播客的自救试验。 也许救不了你的人生，但至少你知道，在这条自救的路上，不是只有你一个人。 都市人不完全自救 播客企划 更多节目正陆续上线各大平台，欢迎搜索收听。 音乐企划专辑《不完全自救手册》联合 29 位音乐创作者，以一本导览手册，带你导览 11 场看似日常的异常，欢迎前往各大音乐平台收听。 本期会议的重要与会人员 江轲：微博 @_江轲 小包：微博 @小青年包江浩 李挺：微博 @大白熊李挺 说唱歌手KAFE.HU咖啡胡：微博 @KAFE_HU咖啡胡 唱作人苏运莹：微博 @苏运莹 歌手黄绮珊：微博 @黄绮珊 民谣歌手，诗人周云蓬：微博 @周云蓬 唱作人许钧：微博 @许钧TheTree 音乐制作人、打击乐手、鼓手荒井十一：微博 @荒井 五月天乐队贝斯手，制作人玛莎：微博 @Mayday瑪莎 天章：声音工程师 highlight 02:00 一封都市人的不完全自救邀约； 04:45 与音乐人们的共创的4题不完全自救导览； 07:50 KAFE.HU咖啡胡：把自己放在高空，灵魂与宇宙同在； 14:50 苏运莹：我的床在花园里，周围开满了灿烂的花； 21:55 黄绮珊：信心就是你想选择昨天还是明天； 29:04 周云蓬：保留自己的狂妄与幻想，对未来充满希望； 42:30 许钧：我的灵魂放在了派大星的肚子里； 48:39 荒井十一：尝试逼着自己不要想那么多； 56:02 玛莎：灯泡与录音带里的灵魂，用光亮和音符为他人指引方向； 71:04 包江浩：灵魂泡腾片在水里滋滋作响； 75:16 江轲：在烟灰缸里带着灵魂升腾； 78:09 李挺：抓住那一部分你看得到的明天； music 秦四风; 贾轶男 - Happy Holiday； 苏运莹 - 生活倒影； 苏运莹; Ice Paper - 开关； 王心凌; 李吉吉; KAFE_HU咖啡胡 - Phone人院； KAFE_HU咖啡胡 - Let's go； 黄绮珊,秦四风,JIHU - 终自由； 三只狗 - F U； 许钧 - 问题； 周云蓬,图灵音乐实验室 - 闪念 周云蓬 - 盲人影院； HUSH,曾国宏 - 另外一个梦想； reference 《不完全自救手册》，由29位音乐人共同完成的音乐企划，以音乐写下题旨各异的自救历程。每个人都在生活中摸索前进，却很少会意识到自己需要一点自救提醒。也许这张专辑的11首歌，可以作为别人解题思路的参考，作为自救的开始。 Kafe.Hu 咖啡胡，时尚风格的说唱歌手，总是能用独到的视角切入创作，以上口的节奏旋律及深入浅出的文字，精准表达生活中的觉察。 苏运莹，浑然天成的野生姿态，框架从来不在她的思考范围内。当每个人都在努力适应环境，她倒自成一个悠然自得的生态系。 黄绮珊，出道30余年。曾唱响无数歌曲，见过无数大场面，回头却轻轻唤醒了小霞 - 心中那个最初的自己。 周云蓬