Vajon csak akkor lehetsz sikeres és egészséges, ha hajnalban kelsz?  Mindenkinek ugyanaz a napirend való?  Honnan tudhatod, hogy melyik kronotípusba tartozol és milyen jelek utalnak arra, hogy nem téged szolgál az a napirend amit követsz?  Hogyan találhatod meg a szàmodra ideális lefekvési és ébredési időpontokat?  Ha felkeltette az érdeklődésedet a fentiek közül bármi, hallgasd meg az adást, hasznos lesz! 😊 Írhatsz nekünk bátran, ha megfogott a beszélgetésben elhangzott valamelyik részlet!  Szívesen fogadjuk a kérdéseiteket, meglátásaitokat a következő elérhetőségeken: Tóth Edina időszervezési tanácsadó: [email protected] @plannerforyouhun - instagramon Dali-Halmágyi Csedén dietetikus & női életmód tanácsadó: [email protected] @csediet.hormon_dietetikus - instagramon