Michaela TrochováSmoothie slibuje snadné zasycení a přísun živin v jedné sklenici, je skvělé třeba jako rychlá snídaně. Je ale skutečně tak zdravé? Jak se to vezme… Nevědomky si můžete připravit kalorickou bombu, a navíc se ochudit o další nezbytné živiny. To vás pak dožene zpomaleným metabolismem a záchvaty hladu. Smoothie se stalo populárním způsobem, jak podpořit zdravé stravování a dodat tělu potřebný přísun vitaminů. Sklenici byste ale neměli naplnit jen samotným ovocem. Takovému pokrmu chybí kvalitní tuky a bílkoviny, které by tělo zasytily na delší dobu. Příliš sladké ovoce vám navíc může rozkolísat metabolismus a způsobovat vlčí hlad během dne. Celý článek čtěte zde.  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu [email protected] Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata