Článek Jitky Lubojacké. Často se hádáte a pak vám dlouho trvá, než se uklidníte? Míváte často pocit, že vám hádky spíš ubližují, než aby vztahu prospěly? Pak je nejvyšší čas se zamyslet, co děláte špatně. I v pevných a spokojených svazcích jsou hádky běžné. A podle psychologů vlastně i zdravé, jsou totiž normální součástí partnerských vztahů. Když tedy po sobě zrovna neházíte hrnce, že? Věci a problémy je dobré si vyříkat, nedusit to v sobě, probrat to. Celý článek čtěte zde.  Další články,...

Článek Lucie Müllerové. Čas od času se jí nevyhne nikdo z nás. V práci, doma, ve škole i mezi přáteli, tam všude se můžeme stát terčem kritiky. Příjemné to není, ale naučit se zpětnou vazbu přijímat a také ji správným způsobem dávat, je potřeba, jen tak rosteme. Jak na to? Každý na kritiku reaguje jinak. V někom vyvolává vztek, v jiném stud nebo lítost, v dalším mix všeho možného, ale nic příjemného to není. Co si budeme nalhávat, pochvala či kompliment se přijímá lépe. Na druhou stranu,...

Článek Michaely Trochové. Popraskané koutky úst nejsou jen kosmetickou vadou, ale mohou nepříjemně bolet a trápit dlouhou léčbou. Nevznikají jen v mrazivém počasí, mohou být také známkou zdravotních problémů. Ačkoliv mráz a suchý vzduch potíže často zhoršují, příčiny mohou sahat mnohem hlouběji. Jak rozeznat pravého původce a co dělat pro rychlou úlevu? Bolestivě rozpraskané koutky jsou projevem infekce, kterou má na svědomí působení bakterií a kvasinek. Přestože se tyto mikroorganismy na...

Článek Simony Procházkové. Období od listopadu do března je časem, kdy se v dětských kolektivech obvykle rychle šíří nejrůznější respirační infekce, a tak se občas zdá, že věčný boj s rýmou, horečkou, kašlem a bolestmi v krku nebere konce. Dětská lékařka Monika Michňová prozradí, jak na to, abyste nemocnost ratolestí udrželi pod kontrolou. Čím dětem pomoci budovat silnější imunitu a zvýšit jejich odolnost vůči infekčním nákazám? Hodně záleží na tom, jaký režim si doma nastavíte, protože na...

Článek Renaty Vyšínové. Ať děláte cokoli, vždy po vaření musíte uklidit spoustu skvrn na sporáku nebo varné desce… Plynový sporák se kvůli všem svým záhybům udržuje hůř, ale i čištění varné desky má svá specifika. Víte, jak postupovat? V mnoha domácnostech už nahradila varná deska klasické ploténky sporáku – nejen proto, že je mnohem úspornější, ale také pohodlnější na údržbu. Díky tomu, že jde o rovnou, hladkou plochu, nečistoty se z ní dostávají snadněji. Ovšem i na ní se vám může podařit...

Článek Michaely Trochové. Snídaně je označována za nejdůležitější jídlo dne, a to z dobrého důvodu. Po dlouhé noci, kdy tělo nemá přísun energie, je právě snídaně tím, co vás ráno nastartuje a dodá energii na zvládnutí každodenních úkolů. Správně sestavená snídaně může ovlivnit vaši náladu, produktivitu i celkovou kondici. Co byste si podle odborníků měli hned ráno naložit na talíř?  I během spánku tělo pracuje a spotřebovává energii, proto je ráno důležité ji opět doplnit. Někdo se odbude...

Simona ProcházkováChladné období roku představuje pro pokožku velkou zátěžovou zkoušku. Musí se vyrovnávat s nízkými teplotami, větrem, vlhkostí a naopak suchým vzduchem ve vytápěných prostorech a zvládat časté přechody z tepla do zimy a naopak. Zaslouží si proto zvláštní péči. Odbornice poradí, co dělat a čeho se naopak vyvarovat, aby vaše pleť zůstala až do jara v té nejlepší kondici. Během podzimních a zimních měsíců se mnohdy stává, že pokožka působí tak trochu jako „bez života“, ztrácí...

Článek napsala Lucie Müllerová.Tiché šeptání, poťukávání nehtů po skle, šustot stránek v knížce, mačkání papíru, srkání, mlaskání… Zvuky, které zaplavily internet, představují pro nespočet lidí formu relaxace, uvolnění a zlepšení nálady. Jejich poslech u někoho vyvolává tak libé pocity, že se dokonce mluví o mozkovém orgasmu. Opravdu ASMR funguje? Článek Poprvé se zkratka ASMR objevila někdy v roce 2010 a její autorkou je Jennifer Allen, americká IT pracovnice v oblasti zdravotnictví. Sama se...

Článek Denisy Proškové. Ve filmech pro pamětníky z třicátých let vídáme, jak pánové v momentě, kdy ke stolu přistupuje žena, vystřelí ze židlí do pozoru. Dnes jsou naše nároky na formální chování v běžném životě pro obě pohlaví výrazně rozvolněnější. Přesto si ženy někdy nechávají líbit hrubost – a vlastně ani nevědí proč. Klasická scéna, typická ale spíše pro střední a starší generaci. Mladší ženy jsou už v tomto nekompromisnější. Anebo ne? Smíšený pracovní kolektiv. Jeho mužská část si...

Článek Denisy Chňoupkové. Když se publikují statistiky o výskytu obezity, Češi nedopadají zrovna nejlépe. Nadváhou u nás trpí každý pátý, v rámci Evropy patříme mezi nejtlustší národy. Z velké míry za to mohou špatné stravovací návyky. Které brání v hubnutí? Češi jsou třetí nejobéznější národ v Evropské unii. Jak letos informoval Státní zdravotní ústav, výrazně nad zdravou mírou se pohybuje více než 60 % z nás. „Alarmující je v Česku i stále rostoucí počet obézních dětí. Jen u těch ve věku...

Článek Simony Procházkové. Dlouhé chladné večery přímo vybízejí k tomu, abyste sáhli po knize. Váháte, který titul z bohaté nabídky knihkupectví a knihoven vybrat? Připravili jsme pro vás šikovného (pod)zimního průvodce. Nabízíme tipy na skvělé detektivky, napínavé thrillery, romantické příběhy i díla plná humoru pro spolehlivé zlepšení nálady. Představte si sychravý podvečer, kdy venku fouká studený vítr a rychle se stmívá… A vy se doma zachumláte do hřejivé deky, uvaříte si kávu, horkou...

Článek Terezy Ševčík Dusové. Když v roce 1998 získala Kateřina Stočesová korunku Miss České republiky, připomínala anděla. Definovaly ji blonďaté kudrnaté vlasy, jemný hlas a plachý pohled. Pod naivní slupkou se však možná již tehdy skrývala silná a cílevědomá žena. Že jste dost možná o Kateřině Stočesové, která v říjnu 2024 oslavila 45. narozeniny, dlouho nic neslyšeli, není náhoda. I když se v roce 1998 stala nejkrásnější ženou České republiky a měla otevřené dveře k velké popularitě,...

Čánek Lucie Novákové. Vůně domova není jen básnický obrat. Samotné provonění domácnosti však není jen o použití vonných svíček a esenciálních olejů, ale také o tom, jaké vůně si vyberete pro jednotlivé místnosti. Každá část vašeho domova si zaslouží svůj vlastní charakter a správně zvolená vůně může výrazně ovlivnit atmosféru a vaše pocity. Experimentujte s různými kombinacemi vůní, které vás budou těšit a podporovat požadovanou atmosféru – ať už jde o klid, energii nebo relaxaci. Celý...

Článek Terezy Ševčík Dusové. Vánoce se pomalu blíží – a už skoro za dveřmi je advent. Máte šikovné ruce, milujete doma vyráběné drobnosti a chcete naplnit adventní kalendář po svém? Vyrobte si ho sami. Je to snadnější, než se zdá! Přinášíme dva tipy, jak na to. Možná najdete vše, co potřebujete, doma. Nic proti kupovaným adventním kalendářům – je to bez práce, krásně připravené a jejich pořízení nezatíží nic kromě vašeho rozpočtu. Co kdybyste to ale pojali trochu jinak a ručně vyrobili...

Článek Simony Procházkové. Šikovný vynález, který údajně dokáže zpříjemnit pobyt na toaletě, a vyprazdňování s jeho pomocí bude mnohem snadnější a pohodlnější. Už jste slyšeli o záchodové stoličce? Doporučují ji dokonce i mnozí lékaři a podle diskusí na sociálních sítích se bez ní neobejde stále větší počet lidí. K čemu konkrétně slouží, jak se používá a v čem se skrývají její benefity? Problémy s trávením a pravidelným a bezproblémovým vyprazdňováním jsou velmi časté. Jen v Česku trpí...

Rozhovor Jitky Lubojacké. Kauza známého psychiatra Jana Cimického, který byl podezřelý z téměř čtyř desítek případů sexuálního vydírání a znásilnění, došla dnes ke svému rozuzlení. Soud uznal 76letého psychiatra vinným ve všech 39 bodech obžaloby a má jít za své činy na 5 let do vězení. Jan Cimický, který na vyhlášení rozsudku nepřišel, od počátku jakoukoliv vinu odmítal. Žalobkyně Martina Adámková původně navrhovala tříleté vězení, po provedeném dokazování a zejména výpovědích poškozených...

Článek Terezy Ševčík Dusové. Mnozí rodiče se shodnou, že není lepší pocit než poprvé držet své dítě v náručí. Objímat ho a cítit jeho kůži na své – neexistuje pro ně nic krásnějšího. Ale nejde jen o prvotní rodičovské pocity, ve hře jsou benefity na celý život. Proč je objímání tak zdravé pro duši i tělo a co vše tak mohou rodiče ovlivnit? Máte pocit, že věta „Mám tě rád/a“ nebo „Jsi šikovný/á“ jako projev náklonnosti stačí? Není to pravda. Lidské tělo má na sobě šest až deset milionů...

Článek Lucie Müllerové. Stres byl, je a bude součástí našich životů. Větší či menší stresovou zátěž prostě zažíváme dnes a denně všichni. Proč se s ní ale někdo umí poprat lépe a snáze, zatímco jiný se hroutí? Jak velkou roli u odolnosti vůči stresu hrají geny? Je nám schopnost zvládat zátěž dána geneticky? A můžeme ji posílit?  Dopravní zácpa, kvůli které nestíháte poradu v práci, nepříjemný pohovor s třídní učitelkou vaše náctiletého lotra, složenky, jež se na vás valí, dusná atmosféra po...

Článek Jitky Lubojacké Šest párů, tři tance, první tři desítky od poroty, první hromadný tanec a nekorektní připomínky o věku. Další díl oblíbené soutěže StarDance se přehoupl do své druhé poloviny a jak připomněl Marek Eben, začíná přituhovat. V minulém kole vypadl k velkému překvapení všech fanoušků, a hlavně fanynek, herec Filip Blažek s tanečnicí Adrianou Maškovou. Při tipování, kdo skončí tentokrát, zaznívala nejčastěji jména Patrika Hartla, Martiny Ptáčkové a Jany Paulové, která měla i...

Článek Jitky Lubojacké. Úplněk lidstvo fascinuje odjakživa. Hůře se při něm spí, citlivější lidé jsou plné emocí, ale o to krásnější pohled na něj je. Zejména když se vydaří tak, jako tomu bylo nyní. Podívejte se spolu s námi do různých koutů naší planety, jak fascinující může měsíc v úplňku být. Astrologové vědí, že letošní listopadový úplněk proběhl ve znamení Býka, a přikládají mu proto moc přitahovat do života lásku a vše hezké. A astronomové zase vědí, že u nás nastal přesně v pátek 15....

Článek Renaty Vyšínové Čím si doma vykouzlíte vánoční atmosféru? Máme pro vás krásné tipy na elegantní i praktické dekorace, které k těmto svátkům rozhodně patří. Vyzdobí nejen slavnostní stůl a obývák, ale doladí třeba i ložnici nebo venkovní dveře. I když je teprve polovina listopadu, je nejlepší čas začít myslet na to, jak si letos okrášlíte dům či byt na Vánoce. Pokud totiž hodláte výzdobu nakupovat přes internet, musíte počítat i s dobou nutnou na dopravu. Porozhlédli jsme se tedy v...

Článek Terezy Ševčík Dusové. Není nutné chodit daleko, pokud sháníte zajímavou a čtivou knihu – ať už pro sebe, nebo jako dárek k Vánocům pro někoho blízkého. Tuzemské spisovatelky mají rozhodně co nabídnout. Co nám ke svým novinkám řekly samy autorky? Čtete rádi kriminálky, ale saháte výhradně po zahraničních autorech? Nebo dáváte přednost beletrii či fejetonům a ani v tomto žánru vás nenapadlo porozhlédnout se po českých tvůrcích? Zaměřili jsme se na naše spisovatelky, kterým v posledních...

Článek Marie Irové a Jitky Lubojacké Nejkrásnějším mužem světa se podle magazínu People pro letošní rok stal pětačtyřicetiletý herec John Krasinski, kterého proslavila především role v seriálu Kancl. Kteří muži vyhráli anketu před ním? Časopis People každoročně vyhlašuje pravidelně anketu o nejpřitažlivějšího muže Sexiest Man Alive už od roku 1985. Letošní vítěz John Krasinski byl svým vyhlášením zaskočen. „Vůbec nevím, co k tomu říct, nic mě nenapadá,“ reagoval na oznámení, že se stal nejvíc...

Článek Blanky Kubíkové Svého tátu, slavného herce a režiséra Miroslava Macháčka, pořádně poznala a pochopila až po jeho smrti, když o něm psala tři knížky. Lásku k divadlu má také po mamince a otčímovi. Na jevišti Kateřina Macháčková poprvé stála ve čtyřech letech – a propadla mu. A profesi neunikl ani její syn, dnes renomovaný divadelní režisér. Díky divadelnímu životu rodičů trávila hodně času u babičky v Rakovníku, ale také „stíhala“ hrát od čtyř let divadlo a být u znovuzavedení tradice...