Je suis ravie d'accueillir Clémentine Geoffray, athlète de la team KIPRUN avec un incroyable palmarès à son actif. Championne de France de trail court en 2023, championne du monde de trail court en 2023, grande gagnante du circuit de Skyrunning World Séries en 2023, championne d'Europe 2024... Après quelques jours du grand trail des Templiers ( 80 km pour 3530 de D+ ), je reçois Clémentine au micro de Culotte & Trail pour débriefer de sa quatrième place. Et quelle belle place! Nous...

Rencontre avec Noémie Vachon en direct des Templiers. Pas besoin de vous décrire cet interview spontanée! Noémie est arrivée au bungalow pour l'interview et de suite un climat joyeux s'est installé! Nous avons beaucoup ri !!! Noémie est une athlète élite de la team Brooks, venant d'un road trip en Colombie elle découvre et tombe amoureuse du trail running. Elle se fait rapidement repérer et intègre la team Brooks! L'aventure professionnelle démarre et Noémie a un beau palmarès en si peu...

En direct du festival des Templiers, juste après sa victoire sur l'endurance trail épreuve mythique des Templiers avec 100 KM pour 4268 D+ en 12h05'15 je reçois en face à face Julia Harnie au micro de Culotte & Trail. Un moment hors de temps, ou Julia me raconte son vécu, son expérience, ses failles avec humilité et résilience. Après des années de souffrance suite à des troubles alimentaires, Julia voit le bout du tunnel et est une véritable source d'inspiration. Un moment de partage...

Je suis très heureuse d'accueillir Emilie Maroteaux pour échanger sur un sujet souvent tabou chez la femme notamment chez la sportive : " Le périnée & l'incontinence urinaire". Emilie est kinésithérapeute et experte en la matière, elle est aussi très impliquée sur le sujet à l'ile de la Réunion ou elle mène avec une équipe de spécialiste une étude sur le sujet afin de comprendre et d'aider les traileuses. Dans cet épisode, Emilie nous explique les spécificités du périnée, comment...

Quel plaisir de recevoir Sissi Cussot, athlète emblématique dans la pratique de l'ultra trail. Son CV sportif est impressionnant, on ne compte plus le nombre d'ultra à son actif. A J-15 de la mythique diagonale des fous, elle nous livre ses impressions sur sa quatrième participation. J'avais envie de creuser avec elle sur la partie mentale, comment se forger un mental aussi fort, qu'est ce qui se passe pendant toutes ces heures sur les sentiers? Qu'a t'elle appris après toutes ces années...

J'ai eu le plaisir de recevoir au micro Sabine EHRESTROM, athlète de trail running et coach. Athlète dans la team CIMALP, docteure en science du mouvement humain spécialisée dans la performance en courte distance et enseigne la physiologie et la biomécanique. Sabine nous partage son quotidien de coach et d'athlète, mais aussi des passages de vie difficile comme l'anorexie qu'elle a rencontré durant son adolescence. Elle pousse un coup de gueule sur l'importance de prendre au sérieux les...

J'ai eu le plaisir de recevoir au micro Marine alias Coursptitetomate (sur les réseaux sociaux) une athlète passionnée de course à pied et de trail. Marine aux différentes casquettes de créatrice de contenus à véritable assidue dans la pratique de la course à pied, elle nous livre ses débuts, ses ambitions, son parcours. Un épisode plein de fraicheur! Bonne écoute :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai rencontré Eloise, une femme qui suite à un surmenage fait la rencontre du trail et tombe de passion pour cette discipline! ( On la comprend ). De nature plutôt sédentaire, Eloise démarre par un 5 km, puis 10 et vient de boucler son premier 60 km en montagne. Amatrice et passionnée, elle nous explique comment elle en arrivée là. J'avais envie de montrer à toutes les femmes, que peu importe notre passé de sportives ou non, nous sommes toutes capables de faire à partir du moment ou nous...

Quel bonheur de recevoir au micro de Culotte & Trail Elise Poncet, athlète de haut niveau de course en montagne et trail de la team Arc Teryx. Elise est une passionnée, amoureuse de la montagne : Course en montagne l'été, ski alpinisme l'hiver, elle arpente les sentiers pour vivre de sa passion. Vice championne du monde en 2019 de course en montagne, championne de France de course en montagne en 2022, 2ème du circuit Golden Trail Series, dix sélections en équipe de France en montagne,...

Tellement heureuse d'avoir reçu Marie DOHIN au micro de Culotte & Trail, athlète de haut niveau de trail et d'ultra trail qui vient de remporter la TDS 2024 et qui est maman de deux enfants! Une championne que j'admire beaucoup car Marie est maman, elle travaille et gère sa carrière sportive. Elle nous explique comment elle place les curseurs de sa vie pour performer et comment elle priorise pour ne pas se laisser envahir et surtout garder le pourquoi elle court et surtout le plaisir...

C'est avec grand plaisir que j'ai reçu au micro de Culotte & Trail Sébastien Diefebronn, spécialisé en micro nutrition dans les sports d'endurance notamment chez la femme sportive. Sébastien nous explique les défaillances énergétiques, hormonales que peuvent rencontrer les sportives d'endurance. On parlera aussi des dérives, du danger à se comparer mais aussi de la pilule contraceptive dans la pratique sportive et de ses dangers sur le moyen à long terme. Un épisode très riche ! Bonne...

J'ai le plaisir de recevoir Jessica Vetter, une championne au mental d'acier! Du cross fit au triathlon, elle nous livre sa vision de la femme sportive en pensant par les cycles, son rapport à la compétition, ses nouveaux défis, sa blessure et sa résilience face aux épreuves de la vie. Un épisode frais, spontanée ou nous avons bien rigolé! Bonne écoute :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est avec joie que je reçois au micro de Culotte & Trail Gaelle Grenacker, spécialiste en respiration et nutrition notamment chez la femme et athlète de trail running. Elle nous explique et nous donne des Tips pour mieux respirer, prendre conscience de sa respiration mais également des astuces pour l'alimentation en rapport avec le cycle menstruel. Très bonne écoute :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est avec un immense plaisir que je reçois Justine Pierron, coach de trail et athlète qui nous livre son combat contre le syndrome RED'S. Je ne vous en dit pas plus, c'est un épisode très émouvant. Bonne écoute.... Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est un immense plaisir de recevoir au micro de Culotte & trail " Iris Pessey": Une athlète professionnelle de trail running, de Skyrunning et de KV de la team Scott mais aussi coach de l'équipe britannique de Biathlon. Une femme passionnée par la montagne, originaire du Grand Bornand et amoureuse de la pointe percée, elle nous livre son défis fou de battre le record de celui-ci le plus haut sommet de la chaine des ARAVIS à 2750m d'altitude. Elle battra le record en 3H36 et s'offrira...

J'ai l'honneur de recevoir pour cet épisode Anne FOURIE, coach mentale de performance. Elle s'occupe d'athlètes de haut niveau mais également des amateurs, des personnes du monde de l'entreprise et nous explique la place de la femme aujourd'hui dans le sport. La grossesse, la maternité, le bouleversement que cela inflige dans la performance. Un échange riche ou comme chaque épisode, la simplicité et les échanges à cœur ouverts sont les maîtres mots. Très belle écoute :) Hébergé par...

Coach et formatrice au service du leadership et des femmes, Gaëlle Baldassari, certifiée en approche neurocognitive et comportementale, a créé Kiffe ton Cycle avec pour ambition d’informer, d’écouter et de transmettre ses connaissances pour faire du bien-être menstruel une norme dans notre société. Je suis ravie de partager cet épisode sur le cycle menstruel. Gaelle nous explique la métaphore du cycle menstruel et des différentes vagues dans le surf et comment aborder notre cycle menstruel...

J'ai eu le plaisir de recevoir Alix NOBLAT au micro de la culotte rouge pour un moment de confession, nous avons échangé sur des sujets forts de la vie de femme, partagé des anecdotes de vie et parlé du trail et de ce qui gravite autour. Je ne vous en dit pas plus, je vous laisse écouter cet épisode riche en simplicité sur le sujet des femmes, du sport et de la performance sportive féminine. Bonne écoute :) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus...

Je reçois aujourd'hui, Anthéa Juin, préparatrice mentale pour nous parler de comment dompter son mental, comment gérer ses émotions, comment gérer les imprévus, quels sont les outils à mettre en place pour se délester des pensées négatives qui nous empêche de performer et de se sentir bien. Anthéa est aussi athlète de trail dans la team New balance et nous fait part de quelques anecdotes personnelles. Vous trouverez des outils et des astuces pour mettre en place des routines afin de vous...

Je voulais depuis un moment recevoir au micro Laurie Phai, une athlète complète dans la pratique. En effet, Laurie touche à tout au cross, à la route, au trail, à la course en montagne ... Au delà de son palmarès et de ses compétences sportives, c'est une femme résiliente et humble. Elle se confie au micro sur son histoire de vie très touchante. Nous abordons dans cet épisode, la physiologie de la femme dans le sport, comment gérer en étant une femme et des anecdotes bien croustillantes...

Hello hello, Voici la retransmission du live Instagram avec le DR CAILLAUD, scientifique du sport sur la nutrition et le cycle menstruel. Vous trouverez une mine d'informations sur les aliments à privilégiés ou à éviter lors du cycle menstruel, les explications de ce qu'il se passe dans notre corps au niveau de nos hormones, quel moment privilégier l'entrainement... Une mine d'informations pour nous aider à comprendre notre physiologie! Mais aussi nous parlerons des sportives et l'absence...