Lección 7: Mindfulness
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En esta lección aprenderemos la técnica más efectiva para controlar la mente: el mindfulness. Veremos qué funciona y qué no, y cómo progresar para notar resultados reales.
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Hemos llegado al final del curso. En la última lección, haremos un breve repaso y te daré algunas ideas para que puedas seguir potenciando tu autodisciplina.
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Published 01/24/23
Published 01/24/23
Hemos llegado al final del curso, y ahora toca poner a prueba los conocimientos adquiridos.
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Published 01/24/23
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